酵素減肥真的靠譜嗎問
44歲2025年04月01日 18:21:25
病情描述：
酵素減肥真的靠譜嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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毛曉健主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
合理使用酵素可以輔助減肥，但是無直接減肥效果。
酵素是一種油活細胞產生的，對其底物具有高度催化效能的蛋白質，可以加速機體新陳代謝速率，促進腸道蠕動，幫助食物消化和吸收，避免體內脂肪以及熱量堆積，可以輔助減肥，但是并不能直接達到減肥的效果。
想要減肥應該采取科學、合理、健康的減肥計劃，平時飲食要以低熱量、優(yōu)質蛋白、高維生素類的食物為主，還要堅持進行體育運動，可以幫助機體減脂。
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