酵素減肥真的靠譜嗎問

合理使用酵素可以輔助減肥，但是無直接減肥效果。

酵素是一種油活細胞產(chǎn)生的，對其底物具有高度催化效能的蛋白質(zhì)，可以加速機體新陳代謝速率，促進腸道蠕動，幫助食物消化和吸收，避免體內(nèi)脂肪以及熱量堆積，可以輔助減肥，但是并不能直接達到減肥的效果。

想要減肥應該采取科學、合理、健康的減肥計劃，平時飲食要以低熱量、優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素類的食物為主，還要堅持進行體育運動，可以幫助機體減脂。