糖尿病人可以吃山竹嗎問

糖尿病人可適量吃山竹，因其富含營(yíng)養(yǎng)且有一定功效，但糖分含量高，過量食用會(huì)影響血糖，需適量。

山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對(duì)抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效，若想達(dá)到理想效果，食用后還需配合運(yùn)動(dòng)等方式。山酮素具有止痛抗菌、抗病毒等功效，還有抗氧化、攻癌等作用。同時(shí)，山竹富含蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。但因其糖分含量較高，過量食用可能會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生影響，因此糖尿病人需要適量食用。

需要注意的是，山竹性偏寒涼，因此虛寒體質(zhì)者不宜多吃，更勿與西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。