甜菊糖苷糖尿病人能吃嗎問(wèn)

糖尿病病人可以適量食用甜菊糖苷，但不可過(guò)量。甜菊糖苷是從植物甜葉菊葉子中提取的糖苷，其甜度可達(dá)蔗糖的250至450倍，是一種接近砂糖的天然甜味劑。食用后不會(huì)被人體吸收，不會(huì)產(chǎn)生熱能，也不會(huì)升高血糖，對(duì)于糖尿病和肥胖患者來(lái)說(shuō)是一種良好的甜味劑。

一、很多商家會(huì)將甜菊糖苷作為甜味劑添加到食品中，制成所謂的“無(wú)糖食品”來(lái)替代糖。但這種“無(wú)糖食品”也不能過(guò)度食用，因?yàn)槠浔旧砣跃哂幸欢崃?，若攝入過(guò)多同樣會(huì)影響血糖。

二、雖然甜菊糖苷對(duì)身體沒(méi)有有害物質(zhì)，但也不能經(jīng)?；虼髣┝渴秤?。在日常生活中，多食用富含維生素的食物對(duì)身體更為有益。

總之，糖尿病病人可以吃甜菊糖苷及相關(guān)無(wú)糖食品，但都要注意控制量，同時(shí)多吃富含維生素的食物來(lái)保障身體健康。