血糖高能吃枸杞嘛問

血糖高的人可吃枸杞，但需控量，同時注意飲食、運(yùn)動、血糖監(jiān)測和遵醫(yī)用藥。

需要注意的是，枸杞的含糖量較高，血糖高的人在食用枸杞時需要控制攝入量，以免引起血糖波動。建議血糖高的人在食用枸杞前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據(jù)個人情況制定合理的飲食計劃。

此外，血糖高的人在日常生活中還需要注意以下幾點：

1.合理飲食：控制總熱量的攝入，選擇低糖、低鹽、低脂、高膳食纖維的食物，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物。

2.適量運(yùn)動：適當(dāng)增加運(yùn)動量，有助于控制血糖水平。

3.定期監(jiān)測血糖：定期監(jiān)測血糖水平，了解血糖控制情況，及時調(diào)整治療方案。

4.遵醫(yī)囑用藥：按時服用降糖藥物或注射胰島素，不得自行增減藥量。

5.保持良好的心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。