糖尿病可以吃藕粉嗎問

糖尿病患者不建議吃藕粉。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，與遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)，患者會有多尿、多飲、多食等癥狀。藕粉雖有膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素B族等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值較高，但其中含較多淀粉，淀粉進(jìn)入人體后會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，可致血糖急劇升高，不利于糖尿病患者控制血糖。

一、糖尿病患者的飲食要點

1.規(guī)律進(jìn)食，定時定量。

2.適當(dāng)多吃綠色蔬菜。

3.水果以低升糖指數(shù)水果為宜，如蘋果、櫻桃、梨等。

4.少吃煙熏、烘烤、腌制等加工肉類制品。

二、糖尿病患者的生活習(xí)慣

1.適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如快走、騎自行車、練太極拳等，可增強身體素質(zhì)。

2.規(guī)律作息，避免經(jīng)常熬夜。

3.戒煙戒酒。

4.注意定期監(jiān)測血糖。

總之，糖尿病患者要在飲食和生活習(xí)慣等多方面加以注意，以利于病情的穩(wěn)定和恢復(fù)。