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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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減肥能吃菠蘿蜜嗎
減肥者能吃菠蘿蜜。 菠蘿蜜含有一定的膳食纖維，膳食纖維可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，有利于控制總體熱量。同時(shí)，膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，對維持腸道健康有好處。菠蘿蜜中的糖分雖然相對較高，但如果適量攝入，并將其納入一天的總熱量計(jì)算中，通常不會(huì)對減肥造成太大影響。合理安排飲食，保證整體熱量缺口，是減肥的關(guān)鍵。然而，在食用菠蘿蜜時(shí)需要注意控制量，不能因?yàn)橛X得好吃就過量食用，以免攝入過多熱量。
2024-12-26 14:50:50 -
老人吃咸鴨蛋有什么好處
老人適量吃咸鴨蛋的好處通常包括補(bǔ)充營養(yǎng)、清肺降火、促進(jìn)貧血恢復(fù)等，具體分析如下： 1.補(bǔ)充營養(yǎng) 咸鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、鈣、鐵以及多種維生素，可以起到補(bǔ)充人體營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)的作用。 2.清肺降火 咸鴨蛋性涼，歸肺經(jīng)，若老人由于上火導(dǎo)致咳嗽、咳痰，吃咸鴨蛋對于緩解上述癥狀有一定的好處。 3.促進(jìn)貧血恢復(fù) 咸鴨蛋中還含有鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)老人合成血紅蛋白，貧血老人適量吃咸鴨蛋，有利于貧血恢復(fù)。
2024-12-26 14:50:50 -
木耳隔夜第二天能吃嗎
木耳隔夜第二天是不是能吃與木耳是否變質(zhì)有關(guān)，具體如下： 正常情況下，如果未食用的木耳放置在冰箱中保存，第二天并沒有出現(xiàn)變質(zhì)的情況，一般可以適量食用木耳；但是如果第二天發(fā)現(xiàn)木耳已經(jīng)存在顏色改變、木耳表面有黏液存在，則需要停止食用木耳，以免木耳中的米酵菌酸進(jìn)入人體體內(nèi)，使其出現(xiàn)急性中毒的表現(xiàn)，危害人體健康。 木耳中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。
2024-12-26 14:50:50 -
牛甘果的功效作用
牛甘果通常指余甘果。余甘果功效作用主要是增強(qiáng)免疫力、潤腸通便、開胃消食等。 1、增強(qiáng)免疫力 余甘果富含維生素C、氨基酸、果酸以及鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食可以補(bǔ)充身體需要的物質(zhì)，從而增強(qiáng)免疫力。 2、潤腸通便 余甘果富含膳食纖維，可加快胃腸道蠕動(dòng)速度，適當(dāng)進(jìn)食可以促進(jìn)排便，緩解或預(yù)防便秘。 3、開胃消食 適當(dāng)進(jìn)食余甘果可以促進(jìn)胃酸分泌，起到開胃消食的作用，進(jìn)而可以提升食欲，加強(qiáng)胃部消化食物的能力。
2024-12-26 14:50:50 -
公認(rèn)刮油最猛的3種茶
目前沒有刮油最猛3種茶的說法，但普洱生茶、烏龍茶、荷葉茶等可以起到一定刮油作用。 1、普洱生茶 普洱生茶是指未經(jīng)發(fā)酵的普洱茶，其含有的茶多酚、氨基酸等物質(zhì)，可以促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)膽固醇，從而達(dá)到輔助減肥效果。 2、烏龍茶 烏龍茶中的單寧酸成分，可以促進(jìn)脂肪代謝，降低血液中膽固醇含量，減少脂肪堆積。 3、荷葉茶 荷葉茶中含有大量纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，同時(shí)含有的荷葉堿可以限制脂肪吸收，避免脂肪堆積。
2024-12-26 14:50:49
