中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，足三里所在的足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布在頭面、胸腹及下肢外側(cè)的前緣。所以足三里不僅可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能，還可以治療胃經(jīng)循行所經(jīng)過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。經(jīng)常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。
2、涌泉
涌泉穴是足少陰經(jīng)第一個穴位，位于人體下部足掌心處，體內(nèi)濕毒之邪容易蘊(yùn)集于此，不易排出，日積月累，阻塞經(jīng)氣，或隨經(jīng)氣傳至體內(nèi)其它部位，造成許多疾病。
涌泉穴拔罐可以排出體內(nèi)的濕毒濁氣，疏通足少陰腎經(jīng)之經(jīng)氣。腎氣旺盛，人體精力充沛，則齒固發(fā)黑，耳聰目明，延緩衰老。
1.腳底拔罐時間不宜過長，10~15分鐘即可。
2.腳底拔罐動作要做到穩(wěn)、準(zhǔn)、輕、快。
3.腳底拔罐次數(shù)不宜過多，避免身體腎氣外瀉，造成身體虛弱。
4.腳底拔罐后要注意休息，24小時內(nèi)不建議碰水。
5.腳底拔罐要想療效更好，可以先泡腳，后拔罐，然后做腳底按摩。
結(jié)語：腳底是可以進(jìn)行拔罐的，而且腳底拔罐的好處是非常多的。經(jīng)常被用來腳底拔罐的穴位主要就是足三里穴以及涌泉穴。在進(jìn)行腳底拔罐的時候，要注意時間的把控，若是拔罐時間過長的話，反倒是不會有好處的哦。拔罐之后要注意休息，避免碰水。
