經(jīng)常生氣危害 易怒可能是因為這些疾病(2)

  中風后的人

  這類人流向大腦的血液供應被切斷,血管受損都會引發(fā)中風,導致大腦細胞死亡。中風之后勃然大怒的情況較為常見,甚至會出現(xiàn)攻擊性增強的現(xiàn)象。

  患有經(jīng)前綜合征的女性。女性在來月經(jīng)的那幾天,容易出現(xiàn)脾氣暴躁、情緒不穩(wěn)定,其實是有其生理原因的。當雌激素和孕酮在月經(jīng)來臨前的那周分泌水平降低時,就會出現(xiàn)經(jīng)前綜合征,雖然它的機理尚不明確,但確實會影響情緒。在絕經(jīng)期也會出現(xiàn)相同的情況,女性在這個階段的雌激素分泌量會明顯減少。

  服用他汀類藥物的人

  服用他汀類藥物能降低血液中膽固醇的含量,減少人們患上心臟病的風險,但這種藥物的一個副作用就是脾氣暴躁。美國加州大學的學者進行了一項實驗,6名病人在停止服

  用他汀類藥物后立即出現(xiàn)了容易被激怒的現(xiàn)象。為避免這一副作用,應當咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見,服用合理的藥物劑量,讓膽固醇水平緩慢地降下來。

  保持心情愉快的秘訣

  吃奶酪保持好心情

  皮膚緊實與負責皮膚的彈力支撐的真皮層息息相關,愉悅的心情可以讓皮膚功能運作順暢,并促使真皮層更新,皺紋自然少一點;此外,壞情緒也會牽動神經(jīng),產生眉間皺眉、嘴角下垂等動態(tài)紋路,想要膚質緊實皺紋不生,讓心情松一點是首要的工作。含有豐富酪胺酸、色胺酸、維生素B群、鈣、鋅等營養(yǎng)素的奶酪是有名的紓壓食物,有助于減輕壓力,穩(wěn)定情緒、保持心情愉快,特別對于女性生理期前的身心不穩(wěn)定的調節(jié)有相當好的效果。想要心情松皮膚緊,不妨來點奶酪!

  勤梳頭激活氣血運行

  皮膚是全身氣血匯聚的地方,能量供應的需求量大。氣血不足的人,皮膚容易水腫、長斑與變得松弛,一旦氣血充足,皮膚自然可以飽滿緊致。睡好覺、常運動能幫助能量補充,梳理頭頂也能激活全身氣血運行,買把好梳子,每天勤梳頭皮是便宜的補充氣血法。

  紅棗茶飲溫補氣血

  喜歡中醫(yī)方式補養(yǎng)的人,不妨多利用中藥材來補充氣血。甜蜜蜜的紅棗是補氣血不能少的好材料,你可能不知道,紅棗當中的維生素C含量比檸檬還高,因為紅棗里有一種特別的成分可以防止維生素C流失。除了燉湯,紅棗也適宜生吃、熬煮和制作糕點,中醫(yī)師楊佳峰則推薦。

  如果怕藥膳補到多余熱量,冬季可善用茶飲補氣血,補氣的茶飲可以黃耆為主要中藥材,加上紅棗、枸杞;補血茶飲則用桂圓為主要中藥材,搭配紅棗、生姜、黑糖,熱熱的喝,溫溫的補。

保持心情愉悅 煩躁易怒 生氣的危害 
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