養(yǎng)生保健常識 每個人都有四大養(yǎng)生神器

  對于中醫(yī)按摩來說,確實可以有效緩解身體的不適,但按摩手法并非人人都能熟練的掌握,那么,今天小編就向大家推薦身邊常用的四個小物件,可用來輔助按摩,輕松達到養(yǎng)生防病的目的哦。

  提到養(yǎng)生,可能很多人都會有一套自己的養(yǎng)生秘方。有的人的養(yǎng)生可能比較難,做起來效果不錯但是做法很難把握,今天就由小編為大家介紹幾種生活中常見的4大養(yǎng)生神器,大家愛一起來看看吧。

  神器一:梳子

  平時梳頭用的梳子可以有很多種用法,一般以梳齒圓潤的牛角梳為佳。

  梳脖頸:防感冒

  感冒初期一般項背部會感覺酸緊疼痛。頸后有個大椎穴(低頭時,頸后高隆起骨骼的下方凹陷處),是陽氣盛的地方,梳理此處可以祛風散寒、清熱解表,緩解初期感冒。一般每次5~10分鐘,以頸后部感覺發(fā)熱為宜。

平時梳頭用的梳子可以有很多種用法,一般以梳齒圓潤的牛角梳為佳

  梳雙乳:散瘀血

  如果有的女性感覺到自己的乳房有不舒服的癥狀,其實是因為乳房周圍有很多經(jīng)絡和穴位,一旦肝氣郁結、或者是氣滯血瘀,就會患乳腺增生、或者結節(jié)等疾病。

  建議大家可以用梳子來治療,通過施加局部刺激,一方面可疏通經(jīng)絡、活血化瘀,另一方面可以軟堅散結,達到緩解胸部不適。

  具體方法是:在乳房處涂少許乳液,然后將梳子(好是玉梳)與胸部保持45度角,從乳房根部緩緩梳向乳頭,力度柔和,以感覺舒適為宜,每次5~10分鐘即可;若有結節(jié)、腫塊,可用梳背在局部進行按揉。

  梳之前還可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克,水煎后用毛巾蘸藥汁熱敷,加強活血化瘀、清熱散結的功效。

  梳腹部:調腸胃

中醫(yī)講“寒者熱之”,哪些地方受了寒、感覺疼痛,就可以用電吹風來吹一吹

  我們的腹腔內(nèi)柔軟的器官比較多,建議大家用梳子的背部,繞肚臍順時針轉圈來梳理,可以促進我們的胃腸蠕動,有助于排泄哦。

  腹瀉者可用梳角點揉中脘穴(肚臍上四寸)和天樞穴(肚臍旁開兩寸,左右各一),調節(jié)腸胃功能。

  神器二:電吹風

  中醫(yī)講“寒者熱之”,哪些地方受了寒、感覺疼痛,就可以用電吹風來吹一吹,用熱風來緩解疼痛。電吹風常用于緩解落枕、肩膀受涼、痛經(jīng)等不適。

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