黃綠色：便便成形、細(xì)長(zhǎng)，可能是蔬菜吃多了或攝入較多富含葉綠素的食物。
藍(lán)綠色：可能是食物中毒了，可能伴隨發(fā)燒、嘔吐，也可能沒(méi)有其他癥狀。
紅色：大便后擦拭到血，大部分是痔瘡、肛裂引起的;便便本身夾雜有血，可能是下消化道出血、潰瘍性結(jié)腸炎或腫瘤引起;也有可能是上消化道嚴(yán)重出血(可能導(dǎo)致休克)，好去醫(yī)院做檢查。
黑色(干燥)：便便干、排便困難，可能是便秘了。
黑色(油亮)：便便黑色且像柏油一樣發(fā)亮(出血后紅細(xì)胞中的鐵刺激小腸分泌粘液，與便便混在一起發(fā)出油亮光澤)，很可能是上消化道出血，有可能是息肉、腫瘤的表現(xiàn)，要去醫(yī)院檢查治療。
淺色：便便顏色變淺，甚至變成白陶土色，表明膽汁分泌不足，可能是阻塞性黃疸，情況比較嚴(yán)重，應(yīng)及早就醫(yī)檢查。
便便形狀知健康
成形的便便：健康、長(zhǎng)條狀的便便狀態(tài)佳。
顆粒狀便便：便秘時(shí)便便長(zhǎng)時(shí)間滯留體內(nèi)，水分被腸道吸收，形成顆粒狀便便，導(dǎo)致排便困難。
半固態(tài)半水樣便便：可能是腸道細(xì)菌感染，還不算很嚴(yán)重，但要注意飲食衛(wèi)生。
水樣便便：可能是細(xì)菌感染，腸道分泌水分增多，可能伴隨發(fā)燒、肚子痛癥狀，多半是吃錯(cuò)東西了。
Q：經(jīng)常忍住便便會(huì)不會(huì)影響健康?
A：會(huì)。想便便的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生便意，這時(shí)能夠順利排便是健康的。因?yàn)槿说母惺苣芰κ怯心褪苄缘?，如果環(huán)境不允許的條件下，忍耐住便便后，便意會(huì)暫時(shí)消失，糞便往上移，水分被吸收容易造成便秘。經(jīng)常忍住便便，腸道的敏感性就會(huì)減弱，久而久之會(huì)形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致便秘。
Q：有新聞報(bào)道藏在體內(nèi)的便便可以多達(dá)6kg，這是真的嗎?
A：不大可能。人體小腸長(zhǎng)度約為5-7米、大腸約為1.5-2米，正常人每天排便300-700g。按照6kg的便便計(jì)算，幾乎是一個(gè)多星期沒(méi)排便的量，其體積幾乎可以塞滿整個(gè)腸道。除非是參加大胃王比賽，正常人體內(nèi)很少可能會(huì)儲(chǔ)存如此大量的便便。
Q：排便有排毒的作用嗎?
A:沒(méi)錯(cuò)。雖然說(shuō)肝臟才是人體主要的排毒器官，不過(guò)，正常的排便有利于將氨、細(xì)菌等毒性物質(zhì)(這些物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間停留在體內(nèi)可產(chǎn)生毒素)排出體外。從這個(gè)角度講，排便的確有排毒的作用，還可以促進(jìn)正常的新陳代謝。
Q:便便時(shí)有黏液，肛門口潮濕、擦不干凈，是不是有炎癥?
A:很可能。很多消化道炎癥會(huì)刺激腸道分泌黏液，隨便便排出。消化道出血也可能刺激腸道分泌黏液，出現(xiàn)油亮的黑色便便。如果便血帶有黏液，很可能是潰瘍性結(jié)腸炎;如果有黏液、便血還伴隨發(fā)燒，有可能是中毒性巨腸結(jié)，這些疾病都需要及時(shí)治療。
便便也有“脾氣”
“腸道被稱為是‘第二個(gè)大腦’，腸道本身也會(huì)有情緒變化。”曾經(jīng)做臨床實(shí)驗(yàn)，對(duì)焦慮、抑郁情緒的人進(jìn)行排便測(cè)壓，發(fā)現(xiàn)有情緒問(wèn)題的人排便時(shí)，便便達(dá)到直腸，直腸感受到排便欲，刺激神經(jīng)，進(jìn)行排便。而有情緒問(wèn)題的人會(huì)影響神經(jīng)反應(yīng)，減輕、中斷排便欲，大便被擠壓回去，水分在腸道內(nèi)被吸收，形成便秘，致使便便更難被排出體外。情緒不好與便秘之間是一個(gè)惡性循環(huán)，因此，針對(duì)有情緒問(wèn)題的人，放松身心是緩解便秘的一個(gè)有效方式。
結(jié)語(yǔ)：原來(lái)我們還真的能夠從糞便的形狀、顏色等情況看出自己的身體是不是健康的呢?我們平時(shí)是不是從來(lái)不注意啊，看完本文后，小編希望大家能夠?qū)λ匾暺饋?lái)，畢竟這和我們的健康息息相關(guān)嘛。
