預(yù)防口腔潰瘍的食譜
很多人的意識(shí)中，認(rèn)為只有上火缺水才會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生，但是她們不知道，其實(shí)很多疾病的并發(fā)癥其實(shí)也會(huì)引發(fā)口腔潰瘍。而且口腔潰瘍一旦發(fā)生，是不會(huì)很快就可以痊愈的。良好的飲食習(xí)慣能預(yù)防口腔潰瘍，下面簡單的介紹一下什么樣子的飲食習(xí)慣可以預(yù)防口腔潰瘍。
復(fù)發(fā)性口瘡患者應(yīng)避免精神緊張，飲食上以清淡為主，多吃蔬菜，少食生冷、辛辣、醇酒厚味之品;還可配合錫類散或珠黃散、養(yǎng)陰生肌散外吹患處，既可減輕疼痛，緩解癥狀，又可促使口腔潰瘍?cè)缛湛祻?fù)。
維生素C片可治口腔潰瘍：1)口含維生素C片，堅(jiān)持幾天，就能治好口腔潰瘍，同時(shí)可兼治慢性咽炎。2)取1-3維生素C片研成碎末，覆蓋在潰瘍面上，不到10分鐘即可解除疼痛，不出半天就痊愈了。這種治療方法效果比較顯著。
常發(fā)口腔潰瘍者，要特別注意飲食衛(wèi)生，建立良好的飲食習(xí)慣。
1、要減少對(duì)潰瘍的刺激，所以要盡量少吃刺激性調(diào)味品，如辣椒，酸醋、姜、蔥、八角、咖喱等。
2、要減少對(duì)潰瘍的磨擦，所以要少吃油煎食物，如炸豬排、炸雞腿之類，和其它太過粗糙堅(jiān)硬的食物.
3、要注意營養(yǎng)，勻衡飲食，在堅(jiān)持每天食用魚、肉等葷菜外，還必須多吃新鮮蔬菜瓜果，補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)。
4、要多吃一些容易消化的食物，如豆制品、雞蛋等等，在潰瘍發(fā)作期還要注意少食多餐、進(jìn)半流質(zhì)，以方便進(jìn)食，千萬不要因?yàn)榕峦炊俪陨踔敛怀浴?/p>
5、每次進(jìn)食后，要養(yǎng)成即刻漱口的良好習(xí)慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
6、對(duì)某些容易引起口腔潰瘍發(fā)作的“發(fā)物”要忌口，常見的“發(fā)物”包括各種筍(冬筍、毛筍、竹筍、筍干)，腌制品(咸魚、咸肉、咸菜)，柿子、蟹等等。但不是每個(gè)人對(duì)每種“發(fā)物”都敏感，所以患者還應(yīng)自己從個(gè)人食譜中尋找出自己的“發(fā)物”加以忌口。
白塞氏病，紅斑狼瘡等疾病都會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀，因此大家不要以為經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍是體質(zhì)問題，不用理會(huì)，這種“小問題”很可能是重大疾病的先兆，而且任何小毛病不治療都可能發(fā)展成大毛病，比如舌癌和口腔癌。
溫馨提示：其實(shí)對(duì)于口腔潰瘍來講，疾病的引發(fā)并不是無緣無故的，都是因?yàn)樽约菏遣唤】档纳盍?xí)慣日積月累導(dǎo)致的。醫(yī)生介紹的健康飲食習(xí)慣，都是對(duì)于口腔潰瘍的治療有很大的幫助。希望大家可以根據(jù)以上的內(nèi)容學(xué)會(huì)改善自己的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離口腔潰瘍的困擾。
