如何預防口腔潰瘍 多吃蔬菜水果保持充足睡眠
病毒感染是病原
口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，也有人稱為“口瘡”，是一種淺而小、圓形或卵形的潰瘍?？谇粷冎谐Ｒ姷囊环N是“復發(fā)性口腔潰瘍”，通常生在嘴唇、舌頭上或口腔的其他部位，而且會經(jīng)常復發(fā)。
醫(yī)學界經(jīng)過臨床及免疫研究，已確定其病原為病毒感染，而導致口腔潰瘍的兩種病毒分別為人類巨細胞病毒和ER病毒。其中人類巨細胞病毒潛伏在血液中的T淋巴細胞，ER病毒則潛伏在血液中的B淋巴細胞，人們一旦感冒、情緒壓力大、身體疲倦或精力不足、免疫力差，病毒就會發(fā)作。
醫(yī)學研究也發(fā)現(xiàn)，這類病毒屬于原發(fā)性病毒，人類感染后即存在體內(nèi)，藏在表皮下的血管中，并在細胞核中繁殖。當身體免疫系統(tǒng)異常時，比如感冒，會激活潛伏在體內(nèi)的病毒，這些病毒會特別活躍，潰瘍也會明顯惡化。
與精神壓力、荷爾蒙有關
專家認為，現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍也成為一種生活形態(tài)導致的“文明病”，事實上，根據(jù)醫(yī)生的臨床觀察，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞后發(fā)病的。此外，口腔潰瘍也被認為與遺傳、荷爾蒙等因素有關，如女性月經(jīng)前口腔潰瘍會有惡化情形，更年期婦女則病例有升高現(xiàn)象，但懷孕期婦女則發(fā)病率較低，這些現(xiàn)象都顯示潰瘍的發(fā)生受荷爾蒙變化影響。
解除便秘、充足睡眠
口腔潰瘍多數(shù)發(fā)生在20~50歲。發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象。一般人認為，口腔潰瘍會在7~10天內(nèi)自行痊愈。問題是許多病人的病情往往顯得反反復復，時好時壞，影響飲食和起居。中醫(yī)認為，要改善復發(fā)性口腔潰瘍應注意排便通暢、睡眠充足，尤其是大便通暢，是復發(fā)性口腔潰瘍治療過程中不可缺少的治療法。多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜，并補充維生素C和鋅。
口瘡(口腔潰瘍)是一種常見的口腔粘膜疾病，在人群中患病率一般認為超過10%，可以發(fā)生于男女老幼，以中青年多見。 口瘡是一種以周期性反復發(fā)作為特點的口腔粘膜局限性潰瘍損害，可以自愈，可發(fā)生于口腔粘膜的任何部位，以唇、頰、舌部多見，嚴重者可以波及咽部粘膜。不少患者隨著病程的延長，潰瘍面積增大，數(shù)目增多，疼痛加重，愈合期延長，間隔期縮短等，影響食和說話。
對口腔潰瘍的治療方法雖然很多，但基本上都是對癥治療，目的主要是減輕疼痛或減少復發(fā)次數(shù)，但不能完全控制復發(fā)，所以預防本病尤為重要。 平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機會。
需要提醒你的是，口腔內(nèi)經(jīng)久不愈的潰瘍，由于經(jīng)常受到咀嚼、說話的刺激，日久也有可能會發(fā)生癌變。特別是在與牙齒接觸的那些部位，如存在著未拔除的殘存破損的牙齒，或者佩戴的假牙制作不合適，其銳利邊緣不斷刺激，刮破了黏膜，產(chǎn)生潰瘍，如不去除刺激因素，潰瘍不但不會痊愈，還會日益加重。這種經(jīng)久不愈的潰瘍，也有可能是一種癌前病損，極易癌變。如果你經(jīng)常罹患口腔潰瘍的話，就需要注意上述的問題。
有了口腔潰瘍不要一概輕視，如有可疑就應及時到醫(yī)院檢查，必要時行病理檢查，以明確診斷，再做相應的治療。切不可粗心大意，延誤治療時機。
