水是每個(gè)人每天必不可少的物質(zhì)，人體缺少水分的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，你知道如何凈化飲用水嗎?家庭飲水有哪些作用?家庭飲用水有哪些分類及檢測(cè)?今天小編為大家準(zhǔn)備了相關(guān)的內(nèi)容，希望大家喜歡。
目錄
3、家庭飲用水分類及檢測(cè) 4、家庭飲水安全問(wèn)題
5、常見(jiàn)家庭飲用水的優(yōu)劣 6、家庭飲水的作用
7、如何選擇家庭飲水設(shè)備 8、家庭用水注意事項(xiàng)
家庭飲水的3大法則
1、飲水適量
成人天天需要攝取1500到2500毫升的水分，天天好依照身體的需要攝取足夠的水分，滿足新陳代謝的要求。
2、少量屢次
每次只喝100到150毫升身體吸收得好。
3、選擇健康好水
辦公室的白領(lǐng)們長(zhǎng)期飲用桶裝飲用水會(huì)對(duì)健康造成很大危害。
第一，純凈水不含有人體所需的微量元素，長(zhǎng)期飲用會(huì)造成身體代謝失衡，缺乏營(yíng)養(yǎng);
第二，桶裝水消毒措施做的不到位，二次污染嚴(yán)重，看似純凈的水事實(shí)上細(xì)菌超標(biāo)上百倍之多。
世界衛(wèi)生組織認(rèn)定健康好水標(biāo)準(zhǔn)
水是生命之源，要健康就要喝健康干凈的水，什么是健康干凈的水呢?
1.不含有任何對(duì)人體有毒,有害及有異味的物質(zhì)。
2.水的硬度介于30-200(以碳酸鈣計(jì))之間
3.人體所需的礦物質(zhì)含量適中
4.PH值呈弱堿性(7-8)
5.水中溶解氧及二氧化碳適中(水中溶解氧不低于每升1毫克)
6.水分子團(tuán)半幅寬小于100赫茲(H2)
7.水的媒體營(yíng)養(yǎng)生理功能(溶解力,滲透力,擴(kuò)散力,代謝力,乳化力,洗凈力等)要強(qiáng)。
