[主治] 咳嗽,氣喘,潮熱,盜汗,鼻塞。
中府(手太陰肺經(jīng)穴;肺之募穴;手太陰肺經(jīng)、足太陰脾經(jīng)的交會穴)
位置:胸前外上方平第1肋間隙,前正中線旁開6寸。
主治:咳嗽,氣喘,胸中煩滿,肩背痛,腹脹。
合谷(手陽明大腸經(jīng):原穴)
位置:手背第1掌骨與第2掌骨間,第2掌骨橈側(cè)中點處。
主治:(主治面部一切疾病——面、口合谷收),頭痛,眩暈,目赤腫痛,鼻衄,鼻淵,齒痛,喉痛,口、眼歪斜,咽喉腫痛,胃痛。
曲池(手陽明大腸經(jīng):合穴)
位置:肘橫紋外側(cè)端,屈肘,尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。
主治:發(fā)熱,高血壓,熱病,咽喉腫痛,腹脹,吐瀉,齒痛。
迎香(手陽明大腸經(jīng)穴;手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)交會穴)
[位置] 鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中。
[主治] 鼻炎,鼻塞,鼻衄,鼻息肉。
風(fēng)寒感冒可按摩肩井穴
肩井穴位于頸到肩端的中部,肌肉較豐富的地方。中醫(yī)認為,按摩肩井穴能起到疏風(fēng)散寒解表的治病養(yǎng)生作用,特別適合風(fēng)寒感冒。此外,這個穴位對緩解肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等也有明顯的效果。
取穴時一般采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢,兩手拇、食、中三指分別拿對側(cè)的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。在日常保健中,也可以用左手食指壓于中指上,按揉右側(cè)肩井穴5分鐘,再以右手按揉左側(cè)肩井穴5分鐘,力量要均勻,以穴位局部出現(xiàn)酸脹感為佳,每日早晚各一次。