中醫(yī)教你快速判斷氣血足不足

  在中醫(yī)臨床中,氣血不足為常見癥,尤其是女性,氣血多不足。但因氣血不足為慢性癥狀,涵義又較寬泛,所以很多女性朋友并不以為意,對氣血不足的理解也一知半解。氣血不足會導致各臟腑功能的減退,引起早衰,對女性來說,氣血不足可引發(fā)各種病癥,極大地影響其健康與美麗。本文從中醫(yī)角度出發(fā),教授女性朋友如何快速判斷自己的氣血情況,具體方法如下:

  1、 看眼睛

  《靈樞·決氣》中說道:“氣脫者,目不明”,意思是氣虛會導致視力模糊?!短绞セ莘?middot;眼內(nèi)障論》說:“眼通五臟,氣貫五輪”,其中五輪為眼科名詞,比喻眼珠如同車輪一般形圓而轉(zhuǎn)動靈活,氣貫五輪則是指氣是維持眼的生理活動的基本物質(zhì)?!鹅`樞·大惑論》:“五臟六腑之精氣,皆上注于目而為之精”,由此可通過眼睛來判斷人體是否為氣虛。

  金代劉河間《素問宣明論方。眼目門,眼科總論》中說道:“目得血而能視”,血為眼部的提供營養(yǎng)物質(zhì),血是眼部維持生理活動的基礎。明代傅允科在其所撰的《審視瑤函》是我國古代比較全面的有代表性的眼科專著,書中提到:真血者,即肝中升運于目,輕清之血,乃滋目經(jīng)絡之血也;夫目之有血,為養(yǎng)目之源,充和則有發(fā)生長養(yǎng)之功,而目不病;少有虧滯,目病生矣。所謂真血,即流注于眼部的血液,是眼部活動的物質(zhì)基礎,由此亦可通過眼睛來判斷人體是否為血虛。

  綜上所述,通過看眼睛可快速判斷女性是否為氣血不足,尤其是看眼白,若眼白顏色渾濁、發(fā)黃、有血絲,便可說明氣血不足;此外,眼袋較大、眼皮沉重、眼睛干澀也是氣血不足的表現(xiàn)。

  2、 看皮膚

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到,肝主筋,腎主骨,脾主肉,心主脈,肺主皮毛。五臟六腑、四肢百骸功能的正常發(fā)揮,則完全依靠氣血的濡養(yǎng),而皮膚的光滑瑩潤則來自于五臟六腑各個器官的正常運行,所以皮膚和臟腑經(jīng)絡關系十分密切。

  脾為后天之本,氣血生化之源,其為皮膚提供營養(yǎng)物質(zhì);肝為將軍之官,生疏泄、主藏血,有血海之稱,生肝血以滋養(yǎng)皮膚;腎藏精,主水、主納氣,腎具有儲藏、封存人體精氣的作用,腎中的精氣能夠促進機體的生長、發(fā)育與繁殖,同時參與血液的生成,而皮膚也需要腎陰的滋潤,腎陽的溫煦;所謂心主血脈,心臟能推動血液在脈管中運行,當然也包括面部的血脈,所以心血充盈,則肌膚便會紅潤有光澤;《黃帝內(nèi)經(jīng)·難經(jīng)》中說:“肺……氣弗營,則皮毛焦、皮毛焦,則津液去;津液去,皮節(jié)傷,則皮節(jié)傷,則皮枯毛折”,五臟之中,肺與皮膚關系為密切,肺主氣、主行水,朝百脈,主治節(jié),主一身之氣,其與心臟的相互合作,從而使得全身氣、血、津液及臟腑的生理功能得以治理和調(diào)節(jié),肺氣充沛則使皮膚得到溫養(yǎng)而顯潤澤。

  綜上所述,通過看皮膚也可快速判斷女性是否為氣血不足,若皮膚白里透紅、光滑有彈性、無皺無斑便可表明氣血充足。反之,若粗糙無華、暗淡無光、發(fā)黃長斑等則說明氣血不足。

中醫(yī)養(yǎng)生 氣血不足 
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