9、缺少幽默感
洛瑪連達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，看滑稽視頻1小時可顯著提高免疫力。因為大笑有助于降低應(yīng)激激素，增加或激活某些免疫細(xì)胞，提高免疫力。
10、夫妻冷淡
肌膚觸摸是夫妻間的潤滑劑。在身體接觸時，體溫微微升高，心跳稍加快，體內(nèi)也隨之釋放出許多傳感素，它能起到抑制抑郁，增強機體免疫的作用。
提高免疫力吃什么
1、海參
海參含豐富的海參皂甙、海參粘多糖等五十多中已知藥物成分，含豐富的SOD,膠原蛋白，“生命之花”鋅、硒等微量元素，維生素B2 和6脈血，補腎益精，壯陽療痿，除勞祛癥”等多種功效。
2、靈芝
靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用;
3、新鮮蘿卜
因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。
4、人參
人參中主要含有人參皂苷、人參烯醇和人參多糖。
5、蜂王漿
蜂王漿能提高機體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
6、雞湯
能夠預(yù)防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。此外，喝雞湯對感染后加速痊愈也有積極作用。
7、香菇
香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道如何提高免疫力了嗎？你知道生活中有哪10個壞習(xí)慣會嚴(yán)重降低你的免疫力了嗎？你有這些壞習(xí)慣嗎？有的話就趕緊改掉吧。然后一定要健康飲食，多多食用對提高免疫力有功效的食物哦。
