二要不亂用藥、少用藥
不要隨便自購自服抗菌藥，以免引起過敏性損害;有的人對安乃近過敏會引起口腔黏膜潰瘍，應慎用安乃近，包括含有安乃近成分的“感冒片”等;喉嚨痛不能隨意服用“牛黃解毒片”。
因為對牛黃過敏的人，吃了含有牛黃成分的中成藥可能發(fā)生全口黏膜糜爛等嚴重的過敏反應;很多降壓藥、利尿藥都會產生干燥的副作用。
如出現口腔干燥不適，應及時請醫(yī)生調換其他降壓藥物;不要隨便吃蜈蚣、全蝎、蜂膠、“貓包”(貓的胎盤)等，這些異體蛋白進入人體易引起過敏反應，包括嚴重的口腔黏膜過敏性病變。
三要不用或少用劣質口唇護膚品
有過敏體質的人一定要避免使用劣質的唇膏、唇彩、潤唇膏等。紋唇是一種比較危險的行為，因為消毒不嚴格會導致感染，有過敏體質的人會因此引起慢性唇炎等。徹底糾正咬唇、舔唇的壞習慣。
四要少吃酸、辣、麻、澀、燙以及粗糙的食物
尤其是已患有口腔黏膜病，或有過敏體質的人，日常生活中應更加注意，膳食均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，避免酸、辣、麻、澀、燙以及粗糙的食物對口腔黏膜造成的損害。
五要每年檢查一次口腔黏膜
好每3～5個月對口腔黏膜作一次檢查，至少每年體檢時全面檢查一下口腔黏膜狀況。
結語：口腔是人們身體很重要的一部分，需要我們平時給予很多的關注，但是很多人在這樣一個快節(jié)奏的社會當中很容易就不注意，那么大家看了上述小編的介紹，對于怎么護養(yǎng)口腔都有了一個大致的了解了吧!
