出汗不僅減肥 還暴露出身體潛在問題

  夏季氣溫高,身體出汗是很正常的事。但是往往正常的現(xiàn)象背后總是隱藏著令人擔(dān)憂的真相。身體出汗不僅是身體自我降溫的表現(xiàn),根據(jù)出汗部位的不同,也可以看出身體某處出現(xiàn)了疾病隱患。汗是人體的一張晴雨表,特別是夏季身體處于易出汗的時(shí)間段,很多人更容易忽視身體所傳達(dá)出來的訊息。

  夏季出汗的原因

  夏季出汗是身體的一種自我保護(hù)措施。夏天氣溫高,出汗可以降低身體表皮溫度,加快體內(nèi)新陳代謝的速度,從而起到自己調(diào)節(jié)的作用。但是,夏季出汗也不都是身體的自我保護(hù)措施。同樣環(huán)境中的人,有的人坐著都流汗,有的人卻若無其事。一般夏季易出汗的人被統(tǒng)稱為“氣虛”。但是引起氣虛的原因各有不同,如何辨別不同的出汗原因呢?易出汗的部位不同,反映了身體不同的潛在問題。

  不同部位出汗

  頭部出汗過多

頭部出汗過多

  頭部出汗過多的朋友多半是因?yàn)楦位鹜?,同時(shí)伴隨著脾氣不好,食欲下降、消化不良等問題。

  一般這種情況下首先要降肝火。夏天可多吃些降火的水果,例如:檸檬、葡萄、梨、火龍果、荸薺等。這些水果都屬于涼性水果,可以降低肝火。其中檸檬和葡萄中含有的維生素C具有抗氧化性,可以有效保護(hù)肝臟功能。同時(shí)還要注意飲食清淡,不宜過于油膩、刺激,否則不但不會(huì)降火,還會(huì)起到加重病情的效果。

  手足、胸口出汗多

手足出汗過多

  夏天手汗過重的朋友大多是因?yàn)槠⑽甘д{(diào)。夏季氣溫高,且多雨,很容易導(dǎo)致濕熱,脾胃失調(diào),形成血虛。中醫(yī)認(rèn)為脾為人體的“后天之本”,胃有運(yùn)化之功能,脾有升清之功能。胃具的運(yùn)化功能:胃對(duì)食物進(jìn)行初步消化之后轉(zhuǎn)交給脾進(jìn)行進(jìn)一步的營養(yǎng)吸收。脾具有升清的作用,它對(duì)食物進(jìn)行進(jìn)一步更加細(xì)致的消化、吸收。由此可見,脾胃失調(diào)將會(huì)給身體帶來一系列問題。

  但是,大家也不必慌張,脾胃失調(diào)是可以通過自己的調(diào)節(jié)得到緩解的。比如多吃一些易于消化吸收的食物;控制食量,不可暴飲暴食;多喝蜂蜜水,潤腸通便;適量運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)身心。

出汗 出汗的好處 出汗部位看健康 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...