眼睛模糊喝什么茶好
1、枸杞茶
緩解眼睛酸澀,疲勞。
取枸杞子15g,加水煎煮30分鐘,待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的β-胡蘿素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目作用??梢耘莶杌蚴侵苯泳捉朗秤茫瑢ρ劬λ釢?,疲勞,視力加深都有很好輔助治療作用。
2、決明子茶
明目,補腦髓,鎮(zhèn)肝氣。
取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱,明目,補腦髓,鎮(zhèn)肝氣,益筋骨的作用。
3、公英茶
清熱解毒,清肝明目。
取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒,入肝、胃經,能清熱解毒,清肝明目。經常服用此茶,可散結消腫,清熱解毒,清肝明目??梢猿7吭?次,飯后飲用。 滋陰補腎,清肝明目,可以有效改善眼睛疲勞現象。
4、雞肝菊花湯
雞肝一付,菊花三錢。將菊花用紗布保好,雞肝洗凈后和菊花一同放入湯鍋中,加入適量的水。開中火將水燒開,再轉小火慢慢煮半個鐘頭,待雞肝熟后,加入少許調味鹽既可關火。 雞肝可以補肝,菊花可以清肝明目,每天吃一次,可以有效消除眼睛疲勞現象,并且對提升視力也有一定功效哦。
專家觀點
視力模糊,除了疲勞導致,還可能是其他疾病的前兆,應盡早到醫(yī)院進行檢查,查明原因,以免對視力造成嚴重傷害。日常工作要多注意用眼衛(wèi)生,不能過度疲勞,多吃些對緩解視覺疲勞有功效的食物,如香蕉、菊花茶等,對保護視力有很大幫助。