水是生命之源，是世間萬物不可缺少的，同時，它也是組成絕大多數(shù)生物的身體的重要的組成部分。有了它，不管是人類還是其他物種，都可以通過代謝和循環(huán)來維持身體的基本活動。
同時，到了夏天，炎熱的高溫，悶熱的空氣，讓人感覺到“分分鐘中暑”，讓人痛不欲生，相似的直覺都在告訴我們，我們的身體很缺水，需要補充“能量”。既然這樣，今天就為大家介紹如何用“水”防暑。
能飲用的水
這個是直接的，人體的大部分都是由水構(gòu)成的，而且參與我們體內(nèi)的各種循環(huán)和代謝功能。像我們的呼吸系統(tǒng)，就是需要血紅蛋白在血液中將氧氣輸送至肺部;消化系統(tǒng)中，我們的胃部需要胃液才能夠消化和吸收食物中的營養(yǎng)，可以說水的作用是無處不在。
而在夏季，人長時間的在高溫下，就會容易感到口干舌燥，全身燥熱，這是因為身體缺水的原因所造成，多喝水可以從內(nèi)部補充身體所缺的水分，使身體內(nèi)外能夠達(dá)到一個相對平衡，同時提高體內(nèi)的循環(huán)代謝，體表溫度就會隨之下降。
現(xiàn)在市面上的水多以純凈水居多，所謂純凈水，就是指其水質(zhì)清純，不含有任何有害物質(zhì)和細(xì)菌，大的優(yōu)點就是安全的給人體補充水分，有很強的溶解性，能夠加快身體的新陳代謝，但它缺乏微量元素，不適合老人和小孩長期飲用。
當(dāng)前，比較富有營養(yǎng)的一種水稱作礦化水，它是以純凈水作為基水，添加了多種微元素和礦物質(zhì)所得的富含人體必需的常量元素及微量元素飲用水，對促進(jìn)少兒健康發(fā)育、增強兒童智力、提高人體免疫力、預(yù)防各種心血管疾病、膽腎結(jié)石、骨質(zhì)疏松、腸胃疾病等均有重要作用，是人體理想的保健型飲用水。
接觸到的水
