養(yǎng)生常識 夏季出汗多小心它爬上你的身(2)

  2、可以適當噴灑一些止汗劑或者具有香味的香水等。當腋窩將要出汗來不起清洗的時候,可以適當噴灑一些止汗劑,達到腋窩無異味的目的,并增加清香的味道,這些方法適合年輕女性即將進入公共場合或者會議室等。

  3、嚴重情況下可以剔除腋毛。尤其是男性,腋毛非常旺盛,在夏天,容易滋生各種細菌,同時也會產(chǎn)生異味,為了徹底清潔腋窩,便于輕松的清洗腋窩,讓腋窩更干爽,可以考慮剔除腋窩內(nèi)的腋毛。

  4、經(jīng)常換洗衣服。尤其是內(nèi)上衣,腋窩常常出汗,導致內(nèi)上衣腋窩處經(jīng)常被浸濕,甚至變色發(fā)臭,所以,必須經(jīng)常換洗衣服,穿著干爽的內(nèi)衣能夠減少腋窩出汗率,同時增加腋窩舒適度。

  5、在飲食方面盡量避免吃辛辣油膩的食物,少喝酒抽煙,這樣不僅使出汗的情況能得到改善,對于年輕人還可以減少長青春痘的可能性。

  6、盡量避免大量的運動。劇烈的運動可以導致大量的出汗,尤其是腋窩會出汗,這樣就會加劇腋窩出汗的頻率和出汗量。

  7、出汗量大而且伴隨有惡臭味道,必須到正規(guī)的大醫(yī)院相關(guān)??七M行醫(yī)治,以防耽誤治療時機。同時減少病情對身體的傷害。

  8、如果是腳心那里比較容易出汗的話,好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強一點的鞋墊,鞋墊的顏色好配合涼鞋的整體顏色。

  9、如果是整只腳都比較容易出汗的話,那么穿薄一點的襪子比較有效,襪子顏色也隨涼鞋顏色而定,建議穿船襪,這樣看起來和涼鞋配的美觀一點。

  10、如果腳出汗臨時性的,并不是經(jīng)常的,那么一旦出汗就要用紙巾把汗全部擦干,同時好在腳底下墊幾片紙巾,如果有衛(wèi)生巾的話更好,可以把它剪成小片,墊在腳底下,吸汗效果不錯,但是一定不能露出來。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的內(nèi)容,夏季出汗多是在所難免的,所以大家平時一定要注意保持自身的清潔,及時的清潔出汗的文職,上述這幾個方法希望可以幫助到大家,另外要注意保持皮膚的干燥哦!不要劇烈的運動。

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