晚上睡覺(jué)磨牙怎么辦 睡覺(jué)靜悄悄的方法(6)

  (3)長(zhǎng)期生活不規(guī)律,過(guò)度疲勞,從事精細(xì)工作者,如運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等。

  (4)體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥。

  (5)長(zhǎng)期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥。

  另外,性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)、經(jīng)??谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥??谇簧韺W(xué)與心理學(xué)認(rèn)為,口腔是人體首先興奮的源點(diǎn),是與外界交流的渠道,且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。研究發(fā)現(xiàn),口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要,心理因素占據(jù)了首要位置。從精神角度分析角度來(lái)講,磨牙代表一種心理狀況,是一種受挫和焦慮。屬于潛意識(shí)中的心理壓力,特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時(shí),顯得更為突出。當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí),在夢(mèng)中或睡眠中會(huì)磨牙。

  磨牙是種病態(tài)現(xiàn)象

  磨牙,在許多人看來(lái),就像說(shuō)夢(mèng)囈一樣,是一種正常的生理征象。“這個(gè)看法是錯(cuò)誤的,無(wú)論什么緣故原由導(dǎo)致的磨牙,都是一種病態(tài)征象。”專家表示。

  磨牙到底是咋回事呢?閆長(zhǎng)山說(shuō),磨牙的動(dòng)作是由咀嚼肌的持續(xù)收縮引起的,咀嚼肌又是由三叉神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)支管理的。至于運(yùn)動(dòng)支為什么那樣興奮,在夜里人體既不吃也不喝的情況下,還要命令咀嚼肌不停地收縮,原因有多種,凡是能影響到三叉神經(jīng)和咀嚼肌的因素,都可以引起睡覺(jué)磨牙。

  無(wú)論是成人還是兒童,導(dǎo)致晚上磨牙的主要原因有,白天工作學(xué)習(xí)玩耍期間過(guò)分緊張疲勞,神經(jīng)緊張;患有寄生蟲(chóng)病,肚子里長(zhǎng)有蛔蟲(chóng),但隨著蛔蟲(chóng)的減少,這個(gè)因素已經(jīng)不占主導(dǎo);缺少維生素D,導(dǎo)致鈣質(zhì)缺乏使得神經(jīng)功能紊亂;牙齒畸形錯(cuò)位等。

  不過(guò),從臨床來(lái)看,無(wú)論是成人還是兒童,在導(dǎo)致磨牙的因素中,精神因素占據(jù)了重要位置。

  磨牙引起多種口腔疾病

  “磨牙一般分為三種類(lèi)型:磨牙型、緊咬型和混合型。”專家介紹,一般說(shuō)的磨牙是指磨牙型,即夜磨牙。夜磨牙,常在夜間入睡以后磨牙,睡眠時(shí)患者做磨牙或緊咬牙動(dòng)作,患者本人多不知曉。緊咬型,常有白天注意力集中時(shí)不自覺(jué)地將牙咬緊,但沒(méi)有上下牙磨動(dòng)的現(xiàn)象,比如一些職業(yè)運(yùn)動(dòng)員?;旌闲?,兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現(xiàn)象。

  磨牙不要小看了,很多口腔疾病是因?yàn)樗鸬摹R驗(yàn)?,白天咀嚼食物時(shí),有食物在做“墊子”,兩個(gè)牙齒直接對(duì)磨的機(jī)會(huì)很少。但晚上磨牙時(shí)是“干磨”,上下牙齒表面的牙釉質(zhì)被過(guò)分磨損,使得下面的牙本質(zhì)暴露出來(lái),對(duì)冷、熱、酸、甜等化學(xué)刺激或硬物等物理刺激而過(guò)敏,引起酸痛;嚴(yán)重一些的可造成牙髓炎、咬合創(chuàng)傷、牙周組織損害、顳下頜關(guān)節(jié)損害、咀嚼肌肉損害等。

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