保鮮膜減肥法
不知道什么時(shí)候開始，突然有一陣流行起了保鮮膜減肥法，因?yàn)楸ｕr膜的材質(zhì)有彈性，而且密封性很好，所以不少想要減肥的人士便把保鮮膜裹在自己身上、腿上、胳膊上，然后再去進(jìn)行瘋狂的運(yùn)動，認(rèn)為這樣可以加速熱量的排出，使身型瘦下來。
其實(shí)這樣做也是很痛苦的，因?yàn)楸ｕr膜不透氣，裹在身上非常難受，再去進(jìn)行運(yùn)動的話，身上就被捂得難受，而且保鮮膜因?yàn)椴煌笟?，所以皮膚里的熱量被封鎖住，汗液也根本流不出來，也就是說，你認(rèn)為流的是汗，實(shí)際上流失的只是你身體的水分，如果適當(dāng)補(bǔ)水，相當(dāng)于體重并未改變。
而且身體的熱量被保鮮膜鎖住排不出來，就會倒回體內(nèi)，使身體溫度上升，所以覺得有種捂得難受的感覺，如果在夏天這樣做的話，就非常容易中暑。
另外，市面上的保鮮膜大多都是劣質(zhì)有毒產(chǎn)品，保鮮膜里的增塑劑是一種公認(rèn)的致癌物，如果這樣裹住皮膚的話，皮膚不僅會發(fā)炎，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚癌。
抽脂減肥法
造成肥胖的主要因素就是身體里的脂肪過多，減肥實(shí)際上就是減脂肪，于是很多人就在如何減脂肪上下了一番功夫。其實(shí)抽脂減肥法是所有減肥方法中痛苦、昂貴，但是成效似乎也是快的減肥法，于是抽脂減肥也是很多人會選擇的一個(gè)方法。
但是抽脂減肥也是一項(xiàng)安全系數(shù)很低的減肥法，因?yàn)槌橹康木褪抢脙x器增加體內(nèi)的壓強(qiáng)，從而將脂肪抽離，但這個(gè)過程非常痛苦，如果壓強(qiáng)不能控制在一個(gè)合理范圍，那么就會對身體的神經(jīng)造成損傷。
另外，脂肪雖然會被抽離，但是被脂肪撐起來的皮膚卻無法恢復(fù)原狀，昨晚抽脂手術(shù)后，皮膚變得非常松垮，雖然瘦了，但是皮膚卻變得越來越差。
而且由于抽脂手術(shù)實(shí)在痛苦，一些體質(zhì)差的人往往會承受不了這樣的痛苦，造成在手術(shù)過程中出現(xiàn)休克的情況，嚴(yán)重的甚至?xí)氯怂劳觥?/p>
結(jié)語：這四個(gè)減肥法是目前減肥人士使用多的減肥方法，雖然在理論上好像都可以達(dá)到減肥的效果，但是這樣的減肥卻讓自己付出健康受損、甚至死亡的代價(jià)，所以說，想減肥還是得多運(yùn)動，少吃高熱量食物，這才是健康的減肥方法。
