三、多吹空調(diào)才涼快
20世紀(jì)初,美國(guó)人威利斯-開利發(fā)明了空調(diào),雖然很少人知道是他發(fā)明了空調(diào),但是相信每個(gè)人都會(huì)對(duì)他的這一發(fā)明豎起大拇指。
的確,空調(diào)的出現(xiàn)讓我們夏季不再懼怕炎熱,涼爽的空調(diào)風(fēng)讓人特別愜意,很多人也相信,空調(diào)是夏季降火的佳利器。
空調(diào)的涼風(fēng)吹在人身上可以使人涼爽,體表溫度會(huì)開始下降,順帶著也會(huì)釋放出體內(nèi)的熱量,所以吹空調(diào)很涼爽就是這么個(gè)道理。
但是古語有云,“物極必反”,如果空調(diào)吹多了,對(duì)身體的健康可就不妙了。
經(jīng)常吹空調(diào)讓體表溫度降低了,但是只是局限在室內(nèi),出了門,室外還是炎熱的高溫,熱氣鉆進(jìn)身體后,和體內(nèi)的空調(diào)冷氣就會(huì)發(fā)生碰撞,身體的抵抗力就會(huì)下降,加上空調(diào)的冷風(fēng)一直吹著,很多人在夏季都會(huì)感冒,甚至發(fā)燒,非常的難受,而且去醫(yī)院就會(huì)發(fā)現(xiàn),因?yàn)榇悼照{(diào)導(dǎo)致的發(fā)燒人數(shù)一直居高不下。
所以夏季空調(diào)再?zèng)鏊膊灰恢贝?,好?yīng)該打會(huì)空調(diào),保證室內(nèi)涼爽后再關(guān)掉空調(diào),這樣對(duì)身體的危害就會(huì)降低。
四、大量飲用綠豆湯
夏季到來后,清甜可口的綠豆湯成了我們的愛,而且熬綠豆湯也不難,所以家家在夏天每天都會(huì)熬上一鍋綠豆湯,等到綠豆湯涼了后飲用。
綠豆湯清甜可口,加上食材簡(jiǎn)便,所以很多人都非常喜歡喝綠豆湯,甚至不少人喜歡大量飲用,尤其還會(huì)把綠豆湯放在冰箱里冰鎮(zhèn)飲用,覺得這樣降火解暑的效果佳。
其實(shí)綠豆也是一種寒性物質(zhì),綠豆湯消暑解熱就是這個(gè)原因,如果每天飲用適量的綠豆湯,其實(shí)是可以達(dá)到降火的效果,但是如果綠豆湯飲用過量的話,那么就會(huì)造成體內(nèi)寒氣增多,容易出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀;如果將綠豆湯冰鎮(zhèn)飲用的話,不僅會(huì)破壞綠豆的功效,而且還會(huì)對(duì)腸胃造成刺激,造成胃黏膜的損傷。
所以夏季綠豆湯切忌不可飲用過量,體質(zhì)虛弱、脾胃較差的人好謹(jǐn)慎飲用。
結(jié)語:這四種降火方法是夏季很多人都會(huì)使用的方法,也是很多人使用多年的降火方法,但是今天小編一一點(diǎn)出這四個(gè)降火方法的缺陷,希望各位能夠多加注意,在夏季尋找一個(gè)適合自己的降火方法,讓這個(gè)夏季不會(huì)那么的酷熱。