缺乏維生素b2的癥狀 自測(cè)你缺維生素B2嗎(2)

  3.眼部癥狀有球結(jié)膜充血,角膜周圍血管形成并侵入角膜。角、結(jié)膜相連處可發(fā)生水皰。嚴(yán)重核黃素缺乏時(shí),角膜下部有潰瘍,眼瞼邊緣糜爛及角膜混濁等。自覺怕光、流淚、燒灼感。視覺模糊并容易疲勞。

  4.脂溢性皮炎多見于皮脂分泌旺盛處,如鼻唇溝、下頜、兩眉間、眼外眥及耳后,可見到脂性堆積物位于暗紅色基底之上。

  維生素B2缺乏往往是伴隨其他維生素B族缺乏共同存在的,根據(jù)膳食缺乏病史、臨床表現(xiàn)和實(shí)驗(yàn)室檢驗(yàn)結(jié)果,診斷并不困難。集體發(fā)生口腔-生殖器綜合征時(shí)要特別注意本病的可能。

  維生素B2的功能

  1、促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生;

  2、促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長(zhǎng);

  3、幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥;

  4、增進(jìn)視力,減輕眼睛的疲勞;

  5、和其他的物質(zhì)相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝。

  怎么補(bǔ)充維生素B2

  多吃奶類及其制品、動(dòng)物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、釀造酵母、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等。

多吃奶類及其制品、動(dòng)物肝臟與腎臟、蛋黃

  結(jié)語:通過上面的介紹,想必大家都了解到了缺乏維生素B2的癥狀有哪些了吧。我們都知道維生素B2有著至關(guān)重要的作用,所以我們也需要經(jīng)常的補(bǔ)充,但是要注意到營(yíng)養(yǎng)的均衡哦,希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。

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