這些行為竟造成早亡體質(zhì)

  現(xiàn)代人的死亡多由于疾病造成,而酸性體質(zhì)往往是造成疾病和亞健康的兇手。人體正常血壓的pH值在7.35-7.45之間,而低于和高于標準pH值,都導致疾病。但是今天只有10%左右的人群血液處于正常值,更多人的血液呈現(xiàn)的是酸性。酸性體質(zhì)具有很到的危害,今天我們就一同了解哪些希望造成了我們的酸性體質(zhì),以及如何辨別酸堿性食物。

  一、酸性體質(zhì)的危害

  首先,血液pH值低于7.2的人群都屬于亞健康人群,這一類人群處于疾病和健康之間,抵抗力差,容易生病。

  其次、肥胖、困倦、便秘、潰瘍、關(guān)節(jié)疼痛等,這些現(xiàn)象都是酸性體質(zhì)的表現(xiàn)。

  再有,在神經(jīng)系統(tǒng)方面,酸性體質(zhì)的人群更思維更不容易集中精力,對于兒童而言,大腦皮層的堿性越高,智商也會與之增加。

  二、導致酸性體質(zhì)的6大原因

  酸性體質(zhì)并不是與生俱來的,很多都是我們不良的生活習慣造成的。

  1.酸性體質(zhì)是吃出來的

  “病從口入”這句話非常適合我們現(xiàn)代人,生活水平提高的同時也導致疾病的發(fā)生。飲食過過于精細,食用大量的動物油脂,吃得過于肥甘肉厚。這些食物在人體的代謝產(chǎn)物往往含有硫、磷、氯的元素,這些元素都是導致體質(zhì)變?yōu)樗嵝浴?/p>

  2.熬夜、夜宵導致酸性體質(zhì)

  熬夜和吃宵夜是導致身體亞健康、身體變酸第一個重要原因。首先,熬夜擾亂身體的臟器排毒,讓酸性物質(zhì)積累增多。而一般晚上8點之后進食都屬于夜宵,夜宵距離睡覺時間短,容易導致食物在體內(nèi)堆積,不易消化,產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),加重肥胖和患病概率。

  3.運動少導致體質(zhì)變?yōu)樗嵝?/strong>

  現(xiàn)代交通的發(fā)達也造成了疾病的易發(fā),多數(shù)人都屬于被動運動,而非自主運動。長期的不能動導致體內(nèi)酸性物質(zhì)不能及時被排出,酸性毒素長期滯留于體內(nèi),影響身體血液的酸堿平衡。

  4.精神壓力導致體質(zhì)變酸

  今天人類之所以容易出現(xiàn)疾病,和精神壓力有著很大的關(guān)系??茖W家利用老鼠做實驗,發(fā)現(xiàn)壓力個血液的pH值有著很大的關(guān)系。

  而今天社會中的各種壓力首先容易導致動脈硬化,增加心腦血管肌膚的危險性。其次,壓力大導致精神系統(tǒng)問題,傷害大腦。并且導致體內(nèi)激素分泌失調(diào),引起皮膚問題。減低身體的抵抗力。

酸性體質(zhì)如何調(diào)理 酸性體質(zhì)的危害 酸性食物和堿性食物 
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