2、有胃病可以吃稀飯
因人而異。稀飯熬煮的時間比較久,會將米粒分解成雙糖或單糖,碳水化合物容易刺激胃酸分泌,有的人還會嘔酸水。還有的人認(rèn)為吃稀飯容易餓,不知不覺就吃得多,刺激胃酸分泌得更多,所以會不舒服。其實,如果想要好消化,吃干飯時多咀嚼幾下,效果是一樣的。
3、吃飯可以配湯
只要多嚼,就沒關(guān)系。平常吃飯時喝點湯無妨,就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進胃里時還是一粒粒的,就容易消化不良。
4、胃痛可吃蘇打餅干有效
別餓過頭重要。蘇打餅干可以中和一點胃酸,不過效果和其他食物差不多,好處是在于方便攜帶。重點還是不要餓過頭,讓胃酸過多而引發(fā)胃痛。
5、胃不好的人不能吃甜食
不能。不只是甜食,太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負(fù)擔(dān)。醋是酸性食物,會使胃酸增加,胃食道逆流的癥狀更嚴(yán)重。
6、飯后站一站對消化好
稍微站一站。用餐后,血液會流向胃部并刺激胃酸分泌幫助消化。如果做劇烈運動,使血液流往他處,容易消化不良。容易嘔酸水,或有胃灼熱感的胃食道逆流的人,盡量不要飯后躺著或坐下來趴著,容易讓胃酸逆流到食道,使癥狀加劇。
7、胃不好要忌煙酒
煙要戒,酒少喝。香煙里的尼古丁和咖啡堿會改變胃腸黏膜的血液循環(huán),并刺激胃酸分泌。曾有研究顯示,有抽煙習(xí)慣的消化性潰瘍病人,即使做過幽門螺旋桿菌殺菌治療,也不容易痊愈,只有戒煙后,潰瘍癥狀才好轉(zhuǎn)。
多吃殺菌食物
夏季是疾病尤其是腸道疾病多發(fā)季節(jié),多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等"殺菌"蔬菜可預(yù)防疾病。
多吃水果
不僅可以補充水分,還能消暑和補充身體養(yǎng)分。水果也是有性味寒涼區(qū)別的。腸胃不好的人,好是選擇“溫和”一點的水果,不要太甜,也不要太酸。虛寒體質(zhì)以及胃寒、胃潰瘍的患者,好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。
有的人吃芒果會感覺皮膚發(fā)癢,是因為芒果皮有組織胺成分,容易引起過敏。因此吃水果之前應(yīng)該有所選擇,否則也會引起身體的不適。
防止暴飲暴食
南方的夏季高熱而多雨,容易導(dǎo)致暑熱。過度飲食容易造成腸胃功能的損傷,進而加重暑濕的癥狀。因此應(yīng)當(dāng)重視夏日的飲食,避免肥甘厚味及恣食生冷,防止出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。
出現(xiàn)暴飲暴食、腸胃不適時,可及時服用一些消化酶片,如深受廣大消費者喜愛的易消達消化酶片。它能刺激膽汁分泌,加快分解蛋白質(zhì)及脂肪,促進消化吸收及新陳代謝,調(diào)節(jié)腸胃功能,保證腸胃功能的正常,不愧為腸胃健康的好幫手!
多吃涼性飲食
夏季暑濕之毒會影響人體健康,吃些涼性蔬菜有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。涼性蔬菜有苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等。
多食苦味菜
夏季經(jīng)常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品,能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。夏天常食苦瓜湯或苦瓜菜肴,能調(diào)和脾胃,清除疲勞,醒腦提神,對中暑、胃腸道疾病有一定的預(yù)防作用。
結(jié)語:胃穿孔病人術(shù)后及今后生活在日常飲食上要注意,現(xiàn)在是夏秋交際之計,氣溫變化不定,一定要注意保暖。冷空氣會刺激到胃部,帶來不必要的麻煩。手術(shù)后,應(yīng)小幅度的做些體育運動,不僅有助于胃部,而且有助于身體的健康,更有助于身體的恢復(fù)。