3、潤腸通便
每天早上起床后其實(shí)喝一杯淡鹽水很有好處，這是因?yàn)榻?jīng)過一夜的睡眠后，五臟六腑也剛剛得到復(fù)蘇，此時(shí)身體的新陳代謝為虛弱。
如果在這時(shí)候喝上一杯淡鹽水，可以有效加快腸道的蠕動(dòng)力，據(jù)《本草綱目拾遺》記載，鹽能“調(diào)和臟腑、消宿物、令人壯健”，所以在早上起床后喝一杯淡鹽水不僅可以補(bǔ)充身體的水分，而且還可以提高腸道蠕動(dòng)，達(dá)到清除宿便的功效。
另外，在便秘的時(shí)候喝一杯淡鹽水也可以有效緩解便秘癥狀。
二、洗臉?biāo)欲}好處
提到美容，很多人就聯(lián)想到了美容院，想到了做各式各樣的spa，購買各種化妝品，雖然這樣做也可以達(dá)到美容的效果，但是代價(jià)非常高昂，一般人往往難以承受。
其實(shí)在洗臉?biāo)锛有┦雏}，美容效果非常出色。
1、美容護(hù)膚
洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3—5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆颍缓笳褐}水從額部自上而下地搽抹，邊搽邊做環(huán)開按摩。
幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時(shí)，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液或繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。持續(xù)進(jìn)行，每天早晚洗臉后各一次。
這樣有很好的清潔和去污效果，對(duì)于毛孔中積聚的油脂、粉刺。甚至是“黑頭”都可以去掉。
這是因?yàn)辂}具有很好的殺菌功效，作用到臉上具有去污、去死皮的功效，所以鹽水洗臉在近年來也頗受廣大愛美人士的推崇。
2、明目
眼睛是我們的心靈之窗，也是我們重點(diǎn)需要保護(hù)的地位，通過眼睛，我們才能欣賞到這個(gè)世界的各種美景，如果眼睛不好了，那么整個(gè)人都不會(huì)覺得舒服。
淡鹽水其實(shí)可以明目的，具體操作是在做完正常的清潔后，打半盆溫清水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開眼睛，上下左右活動(dòng)眼球達(dá)到用淡鹽水洗眼的效果。
剛開始的時(shí)候可能因?yàn)檠劬τ悬c(diǎn)刺激感，不太舒服，很多人難以接受，但其實(shí)只要堅(jiān)持下來，不到兩個(gè)星期后就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛變得明亮且炯炯有神起來，而且視力也有所提高，看東西也更加清晰了。
3、控油
很多人覺得自己的皮膚比較油，即使現(xiàn)在已經(jīng)深秋，臉上還是會(huì)覺得油油的，非常不舒服。
其實(shí)這是因?yàn)槠つw油脂分泌過多導(dǎo)致的，用鹽水洗臉的好處就是可以有效清潔皮膚毛囊，改善皮膚油脂的分泌狀況，達(dá)到控油的效果。
洗完臉之后就會(huì)覺得臉上皮膚不再油油的，甚至還有些緊繃感，不僅如此，如果在洗澡的時(shí)候用食鹽擦拭身體，也可以改善全身皮膚油脂分泌過多的情況，讓你告別做“油人”。
4、護(hù)發(fā)
很少有人想到鹽還有護(hù)發(fā)的作用吧，在洗頭的時(shí)候，在水里放一勺鹽，然后將頭發(fā)泡在里面，之后再用清水沖洗干凈，這樣就可以抑制頭皮油脂的分泌，減少毛囊損傷，并且還可以對(duì)頭皮起到殺菌消毒的作用，預(yù)防脫發(fā)，讓發(fā)質(zhì)變得更加強(qiáng)韌。
