熬夜的時(shí)候，香煙的尼古丁會(huì)讓血管收縮，血液循環(huán)減慢，會(huì)讓你的皮膚漸漸的變的干燥，讓你的皮膚提前老化;你還會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的臉部線條會(huì)自然下垂，毛孔撐大，不僅僅是讓你變成熊貓眼那么簡(jiǎn)單。
本來(lái)身體這個(gè)時(shí)候應(yīng)該是排毒的階段。如果你還有熬夜時(shí)喝酒的習(xí)慣，身體內(nèi)的酒精含量就很容易超標(biāo)，身體就很容易出現(xiàn)浮腫的情況。熬夜中的人，也會(huì)因?yàn)槌闊熀染频攘?xí)慣導(dǎo)致第二天的體質(zhì)相對(duì)白天有所下降，所以熬夜時(shí)千萬(wàn)不要抽煙喝酒。
經(jīng)常喝咖啡
咖啡作為國(guó)外傳入東方的一種飲品，如今已經(jīng)被大多數(shù)人所認(rèn)同?？Х仁且环N文化，它代表著休閑，代表著一種情調(diào)。
如今，大多數(shù)人喝咖啡與休閑的關(guān)系不是很大，僅僅是為了讓自己能夠保持充沛的精力，提神抗疲勞是大多數(shù)人的共識(shí)。有的人喝完咖啡是精神抖擻，仿佛充滿了電一樣;而有的人，喝完咖啡卻是昏昏欲睡，這或許是因人而異。
咖啡之所以能提神是因?yàn)橛锌Х纫虻拇嬖?，咖啡因雖然能提神，但是卻會(huì)消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維生素B族，缺乏維生素B族的人本來(lái)就比較累，長(zhǎng)此以往更可能形成惡性循環(huán)。
而攝取過(guò)多的咖啡因，容易發(fā)生耳鳴、心臟機(jī)能亢進(jìn)、造成心臟跳動(dòng)異常，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似興奮劑的感覺(jué)，造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸等身體異常情況;而長(zhǎng)期的攝取咖啡，還會(huì)影響身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收、引起骨質(zhì)疏松。
結(jié)語(yǔ)：熬夜本就是對(duì)身體不利的做法，如果再去做一些讓身體受到雙重傷害的事情，難以想象我們的身體還能堅(jiān)持多久。本文今天所講述的一些錯(cuò)誤的習(xí)慣，在熬夜的時(shí)候千萬(wàn)不要去做，否則對(duì)你的身體健康都會(huì)造成極大的威脅。
