生老病死是人生的規(guī)律，沒有人可以違背。我們從一出生開始，就在慢慢地走向死亡，要接受這樣殘酷的現(xiàn)實(shí)，并非易事。然而，就在你不愿去想這件事的同時(shí)，時(shí)光已悄悄地奪走了生命的一天又一天。它在我們的身體上留下了衰老的印記，歡快的腳步變得蹣跚、筆挺的脊背也彎了下去……也許，你還沒到這龍鐘的老態(tài)，但衰老的特征或許已初見端倪。
衰老的表現(xiàn)
一、記憶力大不如前
人的大腦負(fù)責(zé)記憶的部分，稱為海馬體，我們可以把它比喻成一個(gè)儲(chǔ)物間，這個(gè)儲(chǔ)物間隨著年齡的增長(zhǎng)越來越破舊，甚至到了儲(chǔ)物總是會(huì)漏出去的地步，就像是個(gè)漏斗。那么無論你往里面塞多少東西，它都可能會(huì)丟失一些，至于會(huì)丟掉多少，這完全跟儲(chǔ)物間的破舊程度有關(guān)。也就是說，無論我們有意識(shí)地記多少東西，因?yàn)楹ｑR體的破損，就會(huì)越來越健忘。
二、頭發(fā)變稀了
掉頭發(fā)本身是很正常的事情，人每天都會(huì)掉幾十根頭發(fā)，這是新陳代謝的需要，還會(huì)再長(zhǎng)出來，不用擔(dān)心。但是有一天，你拿著現(xiàn)在的照片，和以前的照片一對(duì)比，竟發(fā)現(xiàn)頭發(fā)不知什么時(shí)候變得那么稀疏，就說明掉了的頭發(fā)并沒有及時(shí)地長(zhǎng)出來。我們可以長(zhǎng)多少頭發(fā)，是一出生就已經(jīng)決定的，毛囊因衰老而枯竭，不再長(zhǎng)出新的頭發(fā)了，也在情理之中。
三、牙變長(zhǎng)了
說起來是個(gè)很奇怪的現(xiàn)象，難道牙齒變鋒利了?且不說牙齒的健康程度，這也許跟衰老也有著必然的聯(lián)系，但是現(xiàn)在零食那么豐富，把牙吃壞的，也不在少數(shù)。趕緊照照鏡子，再對(duì)照以前呲牙大笑的照片，看看牙齒有沒有變長(zhǎng)，因?yàn)?，牙齦萎縮也是衰老的一大特征。由于牙齦萎縮，還會(huì)出現(xiàn)牙縫變大、牙齒易松動(dòng)的現(xiàn)象。吃東西可得悠著點(diǎn)了。
四、瘦不下去
回想以前，只要少吃多動(dòng)，減肥似乎是件很容易的事?？涩F(xiàn)在，已經(jīng)好久沒有享“瘦”的滋味了。衣柜里的衣服眼看著一件件要淘汰，真心舍不得。買衣服的時(shí)候，只能看看寬松休閑的款式。有時(shí)候真是憤恨：為什么下了那么力氣減肥，就是沒有效果呢?那是因?yàn)?，你的新陳代謝已經(jīng)隨著年齡的增長(zhǎng)而慢慢減緩了，很多食物要在腸胃里做更長(zhǎng)時(shí)間的停留。因此，你雖然嘴里吃得少，但腸胃里卻也還是擁擠的。你有沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在特別容易便秘呢?就是這個(gè)原因。
