雖說(shuō)清水泡澡也可以幫助我們舒緩心情，但是在水中加上一些花瓣或者精油其實(shí)會(huì)更有效果，因?yàn)檫@些物品的芳香氣息，能夠幫助我們更好的緩解緊張的神經(jīng)，同時(shí)可以改善我們不良的情緒，讓心情變得更好。
六、幫助消化
食欲不振、消化不良是很常見(jiàn)的胃腸道問(wèn)題，而在生活中這種情況會(huì)導(dǎo)致許多人的健康受到影響，其實(shí)在泡澡時(shí)勤吸氣可以幫助我們解決這一問(wèn)題，尤其是在飯前一小時(shí)洗澡，配合吸氣的方法，能夠幫助人提高食欲，同時(shí)還可以增強(qiáng)消化能力。
因?yàn)檫@樣做可以幫助人們促進(jìn)胃液分泌，還可以幫助人們提高食欲，因此朋友們?cè)谙涣蓟蛘呤秤徽裰畷r(shí)可以試一試哦。但要注意避免過(guò)飽和過(guò)于饑餓的情況下洗澡。
七、改善便秘
在泡澡時(shí)揉一揉肚子能夠幫助我們輕松治療便秘，泡澡之時(shí)用手掌按著腹部順時(shí)針慢慢按摩，在按摩的同時(shí)，做一做腹式呼吸，這樣可以通過(guò)水壓以及氣壓幫助腸道蠕動(dòng)，將堆積的糞便排出。
八、緩解疼痛
當(dāng)身體疼痛之時(shí)，可以通過(guò)泡澡來(lái)緩解，尤其是因?yàn)樽矒魧?dǎo)致的血瘀等疼痛，通過(guò)泡澡更是能夠達(dá)到神奇的效果，在泡澡時(shí)用手輕輕按摩存在淤血的部位，這樣便可以通過(guò)水溫慢慢化開(kāi)淤血，讓疼痛感消失不見(jiàn)。
九、消除寒氣
人體中存在諸多寒氣，在生活中稍不注意這些寒氣便會(huì)侵襲人體，使人患上疾病，尤其是寒氣積聚關(guān)節(jié)，會(huì)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎癥，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)更是一種災(zāi)難性的傷害，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致人癱瘓?jiān)诖?，因此去除寒氣是一件十分重要的事情?/p>
而洗澡能夠通過(guò)水中的熱氣將身體內(nèi)部的寒氣逼出，并且還可以通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到疏通血管的目的，因此當(dāng)身體內(nèi)部存在寒氣之時(shí)，可以通過(guò)洗澡的方法來(lái)解決，尤其是洗澡時(shí)用熱毛巾按摩身體各個(gè)關(guān)節(jié)，對(duì)于去除寒氣會(huì)更加有效。
結(jié)語(yǔ)：洗澡是一件讓人輕松的事情，很多人喜愛(ài)洗澡，但同樣有很多人不知道在洗澡時(shí)只要稍稍做一些活動(dòng)便可以得到上述的這些功效，讓身體更加健康，讓自己遠(yuǎn)離疾病，因此大家在洗澡時(shí)需要多多注意哦。
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