這兩天新聞報道17歲高中女生小琳，每次方便完總會感覺到腰部疼痛，剛開始還以為是生理期到來，但是，在生理期結束后，這種疼痛感依舊存在。去醫(yī)院檢查身體，小琳被嚇壞了，自己的身上竟然出現(xiàn)了4個腎。正常情況下，人應該有兩個腎臟，但是，在小琳的身上竟然多出了兩個，多出了兩個腎會不會對小琳的健康造成危害呢?
醫(yī)生講解到：小琳身上多出來的兩個腎，在醫(yī)學上叫做重復腎，是不能與主腎分離的，兩個腎臟是粘連在一起的，要是切除其中一個，是會影響到腎臟的正常運行。通常情況下，這種“重復腎畸形”的發(fā)生概率是一千五百分之一。目前，小琳在醫(yī)院進行了手術，手術很成功，腰痛的癥狀也已經(jīng)消失。在生活中，腎臟是重要的器官，要是受到一點傷害，對健康都有極大的影響，那么在平時，我們對于腎臟應該如何保健呢?
1、不吃過咸的食物
飲食對保健身體有很大的影響，生活中，人們對于咸味的食物會更加喜歡，認為咸味食物更有味道，會讓人更有食欲。
但其實，食鹽是讓腎臟負擔加重的主要原因，食物中的鹽分，95%會被腎臟代謝掉，吃的食物越咸，腎臟的負擔越重，同時，咸味的食物，容易加快身體中水分的蒸發(fā)，會進一步加重腎臟的負擔，從而導致腎臟功能衰退。
因而，在生活中，想要保護腎臟，對于咸味的食物要少吃。
2、適當?shù)亩嗪人?/strong>
喝水對身體保健有很大的益處，但在生活中很少有人能夠做到及時的補充水分，更多的時候，感覺到非?？剩湃ズ人?。
喝水能夠調(diào)節(jié)身體，對于身體血液流動，新陳代謝有非常好的幫助。以早上來說，這個時候，就可以適當?shù)暮纫稽c淡鹽水，能夠有效的清除身體中的毒素，避免這些毒素過多的堆積在腸胃中，長時間堆積，對于腎臟也會造成很大的傷害。
即使不喝淡鹽水，喝一杯溫開水，也能夠很好的調(diào)節(jié)身體，溫開水對于加快血液循環(huán)，清除腎臟垃圾，滋養(yǎng)身體也有非常好的幫助。
因而，在生活中，想要保護腎臟，喝水是不可少的事情。
3、少吃肥肉
盡管當前社會更多的人奉行素食主義，但是，吃肉依然是很多人喜歡做的事情，無肉不歡，是不少人吃飯的標準。
但是，吃肉過多對身體是有傷害的，生活中有些人對于肥肉情有獨鐘，但是，肉類要是吃多了，其實對于腎臟傷害極大，特別是患有慢性腎炎的人，更應該減少肉類的攝取，以免加重腎臟的負擔，造成不必要的傷害。
因而，在生活中，想要保護腎臟，少吃肉是一件非常重要的事情。
