小葫仙歷險(xiǎn)記之這些養(yǎng)生習(xí)慣能助人長(zhǎng)壽215

  往期回顧:小葫仙發(fā)現(xiàn)了鄭界不愛(ài)喝水的壞毛病,便盯著他喝了一大杯水,并且告訴了他不喝水的危害,不僅傷害腎臟,而且對(duì)皮膚也不好,鄭界實(shí)在是被小葫仙給念叨的煩了,便急急忙忙的灌了一大杯水,在喝完水之后突然發(fā)現(xiàn)自己整個(gè)人都清醒了不少,隨即就像發(fā)現(xiàn)了新大陸一樣看著小葫仙,小葫仙一副非常自信的樣子朝鄭界挑了挑眉。

  嘮叨的小葫仙

  鄭界有些無(wú)奈的笑笑:“你這嘮叨的樣子,真不知道你以后能找個(gè)什么樣的女朋友。”

  小葫仙一本正經(jīng)的皺眉:“我還小...現(xiàn)在注重的是學(xué)習(xí)...”

  “滾蛋,看你裝我就頭疼。”鄭界繼續(xù)研究各種各樣的醫(yī)學(xué)資料,小葫仙有些累了,走到一旁的沙發(fā)吃提子:“唉,在這里還沒(méi)待夠,就要回去了。”

小葫仙有些累了,走到一旁的沙發(fā)吃提子

  鄭界掃了一眼桌子上的日歷:“時(shí)間過(guò)的是有點(diǎn)快阿,你們來(lái)了以后,在中醫(yī)醫(yī)術(shù)方面給了我們很多支持,而且我也很久沒(méi)有過(guò)的這么開(kāi)心了,真的是很感謝你們,以后你記住,有什么幫忙的,直接找我,沒(méi)有二話。”

  小葫仙瞇著眼睛笑:“哎呀,我哪有什么能麻煩到你呀,我那個(gè)醫(yī)館小打小鬧的,我就喜歡吃桃林的螃蟹,如果可以的話,蟹肥的季節(jié),我就來(lái)你這里蹭兩天度個(gè)假,你別嫌棄我就行。”

  一上午的時(shí)間,鄭界繼續(xù)研究病例,小葫仙隨手從鄭界的書(shū)柜里拿出一本書(shū)晃晃悠悠的看著,不一會(huì)就到了中午吃飯的時(shí)間了,管家從食堂里端來(lái)飯菜,今天中午鄭界要加班,所以午飯就在辦公室湊合了。

  站著看書(shū)

  “你坐下來(lái)看書(shū)阿,站一上午看書(shū)不累阿,就跟罰站似的。”鄭界有些不滿小葫仙在自己眼前晃悠。

你坐下來(lái)看書(shū)阿,站一上午看書(shū)不累阿

  小葫仙挑眉,繼續(xù)翻書(shū)頁(yè):“我這可是一個(gè)好的養(yǎng)生習(xí)慣!”

  鄭界翻白眼:“你咋干什么都是個(gè)養(yǎng)生習(xí)慣呢,你倒是再跟我科普科普。”

  “人吶,每多坐一個(gè)小時(shí)就會(huì)減壽21.8分鐘,久坐不動(dòng)是特別傷身的,而且還會(huì)降低我們身體的體能,并且還會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮,所以當(dāng)我們看書(shū)或者是看報(bào)紙看電視的時(shí)候,好讓自己離開(kāi)座椅,多站一會(huì)是一會(huì)。”

  鄭界一邊喝果汁一邊笑道:“那我這個(gè)坐在這邊一上午,還一動(dòng)不動(dòng)的人,這四個(gè)小時(shí)我來(lái)算算,我這是減壽了一個(gè)多小時(shí)阿。”

  小葫仙聳聳肩,沒(méi)有作聲。

養(yǎng)生好習(xí)慣 睡午覺(jué)有什么好處 長(zhǎng)壽的秘訣 
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