每天早晨拍拍身體這些部位可輕松保健康

  除了足部是身體大的反射區(qū)之外,人的雙手同樣不可忽視,因?yàn)殡p手上的穴位共有39個(gè),通過(guò)對(duì)于雙手的保護(hù),能夠減少疾病讓人更加健康,尤其是在早晨,拍一拍雙手能幫助人們補(bǔ)充身體陽(yáng)氣,還可以推動(dòng)人體內(nèi)氣的運(yùn)行,可以讓身體得到更好的保護(hù)從而減少疾病出現(xiàn)的幾率。

  為何要在早晨拍手

為何要在早晨拍手

  因?yàn)樵绯克B(yǎng)初生,天地間的陽(yáng)氣慢慢增加,人體內(nèi)的陽(yáng)氣也隨著太陽(yáng)開(kāi)始升發(fā),此時(shí)拍一拍雙手,能夠促進(jìn)陽(yáng)氣升發(fā),使得體內(nèi)陽(yáng)氣積累更加迅速,促進(jìn)身體內(nèi)氣運(yùn)行已達(dá)到保護(hù)身體健康的目的。

  因此在早晨起床后拍一拍雙手能夠幫助人們保護(hù)好身體的健康,如果有興趣的朋友不妨抽出一些時(shí)間試一試,相信能夠得到很好的效果哦。

  拍手的方法

  拍手不僅僅是雙手互拍而已,也可以通過(guò)雙手拍擊身體其它部位,這樣可以讓拍手的效果更好,下面就讓我們學(xué)習(xí)一下這些方法吧。

  一、排背部及脊椎

  脊椎在我們背部正中,而通過(guò)排背部的方法可以幫助我們保護(hù)脊椎的健康,同時(shí)達(dá)到行氣的目的,要知道脊椎每一節(jié)之上都有督脈的穴位,而督脈是人體奇經(jīng)八脈之一,具有調(diào)節(jié)陽(yáng)經(jīng)氣血的功效。

  所以經(jīng)常排背部以及脊椎可以幫助人們益氣補(bǔ)腎、溫補(bǔ)腎臟陽(yáng)氣、扶持正氣讓身體變得更加健康。此外,再拍背部時(shí)如果能夠輕拍后背膀胱經(jīng)的穴位,補(bǔ)氣的效果則會(huì)更加明顯。

  二、拍打尾椎上部及左右臀外側(cè)

  尾椎骨的末端叫做尾閭,是督脈的起點(diǎn),拍打這個(gè)部位能夠加強(qiáng)督脈的氣,從而促進(jìn)排便,幫助人們避免便秘,以及在一定程度上能夠治療便秘,所以有便秘這種疾病的朋友可以試一試哦。

尾椎骨的末端叫做尾閭,是督脈的起點(diǎn)

  此外,用手掌輪流拍打左右臀部的中線,也是很好的補(bǔ)氣方式,因?yàn)檫@是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)所經(jīng)過(guò)的地方,拍打膀胱經(jīng)有著利尿的作用,可以減少體內(nèi)濁氣,此外,此處還是足少陽(yáng)膽經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方。拍打這一部位可以幫助怎么人促進(jìn)膽汁分泌調(diào)和胃氣。

  所以在生活中對(duì)于這一方面有需求的朋友可以通過(guò)這種方法來(lái)保護(hù)身體哦。

拍手的好處 拍打腹部的好處 敲膽經(jīng)的作用 
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