女人用這手法竟讓男人很舒服(3)

  涌泉穴的按摩方法

  涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位。涌泉穴位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處,即當(dāng)腳屈趾時(shí),腳底前凹陷處。

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也?!币馑际钦f:腎經(jīng)之氣如同源泉之水,來源于足下,涌出澆灌周身四肢各處。所以,涌泉穴在男性,健康保健方面具有重要的作用。

  對(duì)于推拿涌泉穴的好處,有歌訣云:“三里涌泉穴,長壽妙中訣。睡前按百次,健脾益精血。能益氣精神,訶護(hù)三寶物;識(shí)得其中趣,壽星隨手摘?!?/p>

  可見,經(jīng)常推拿按摩涌泉穴,可以使男人腎精充足補(bǔ)腎、耳聰目明、精神充沛、性功能強(qiáng)大、腰膝壯實(shí)不軟、行走有力。

  涌泉穴的按摩方法

  每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓涌泉穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復(fù)滾動(dòng)等,都可刺激涌泉穴,有助于男人強(qiáng)身補(bǔ)腎,提高男人功能。

用手指按壓涌泉穴

  穴位的按摩技巧

  一、力度輕重。輕為補(bǔ),重為瀉。

  二、點(diǎn)按的方向。順時(shí)針為補(bǔ),逆時(shí)針為瀉。

  三、與呼吸的關(guān)系。呼氣時(shí)按,吸氣時(shí)松。

  經(jīng)絡(luò)的敲擊

  我們常敲擊的經(jīng)絡(luò)有:心包經(jīng)、膽經(jīng)。 此外,根據(jù)需要也可以敲胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、肝經(jīng)、三焦經(jīng)、脾經(jīng)。

常敲擊的經(jīng)絡(luò)

  心經(jīng)多用撥的手法,腎經(jīng)多用疏導(dǎo)的手法。

  膀胱經(jīng)在背后的部分自己無法調(diào)理,委中往下一段自己可以按揉。

  經(jīng)絡(luò)敲擊的技巧

  一、力度輕重。輕快短為補(bǔ),重慢長為瀉。

  二、敲擊的方向。順敲為補(bǔ),逆敲為瀉。

  結(jié)語:合適的按摩手法可以給人們的身體素質(zhì)提高一個(gè)層次,上文中給大家介紹了一些按摩手法,相信大家看了之后對(duì)此應(yīng)該也都已經(jīng)有一定了解了,掌握好正確的按摩手法也相當(dāng)?shù)闹匾?,希望本篇文章能夠給大家?guī)硪粋€(gè)幫助,有老公的沒事幫按按,也能讓他更舒服。

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