提到起床氣相信很多朋友們對此應該都不是很陌生吧，但是也有些朋友很奇怪，起床氣是什么?為什么會有起床氣，女人起床后為啥起床氣會那么大，究竟是什么原因導致的起床氣呢?下面我們就來一起看看吧，希望能對你們有所幫助。
女人起床后的起床氣竟特別大
你是不是每天早上醒來有那么一段時間不愿理人，或因為被人叫醒而大發(fā)雷霆?民間俗稱這叫“起床氣”?！捌鸫矚狻本烤故欠翊嬖?
女性的“起床氣”似乎來得更猛烈些。他們發(fā)現，女性所需睡眠時間比男性要長。如果一個女性睡眠時間不足，她所承受的精神和身體折磨比男性更嚴重。
除了增加罹患心臟病、抑郁癥、心理疾病的風險以及身體炎癥反應過高之外，睡眠不足的女性血液中會產生額外的凝血因子，并終導致中風。
因為炎癥反應水平過高，女性在醒來之后，會清晰感受到身體內部的疼痛，這種疼痛感足以讓她們大發(fā)雷霆。
睡意和情緒的關系在心理學研究中已經被廣泛探討，經驗和科學研究都證明：困倦更有可能讓你變得具有攻擊性。
經驗告訴我們，在睡眠不足時，一個人可能會表現出易怒和焦慮不安，困倦的人更有可能去責怪別人，甚至采取報復行為。
早晨7、8點鐘是人體激素水平快速上升至高水平的時候。
血壓也達到高值，經過一夜的抑制，多巴胺此時得到釋放，人的交感神經系統(tǒng)變得敏銳，休息了一夜的身體，此時理應充滿精神和活力，但如果在夜間沒得到充足休息的人， 早起就容易有“起床氣”。
醫(yī)學上并沒有“起床氣”這種說法，正常人醒來后應該是能馬上起來，但是睡眠不好、長期失眠或者低血糖等身體有問題的人，身體和大腦覺醒不像正常人那樣快，如果被打擾，很容易產生情緒。
血液中一些炎癥反應的指標如白介素-1,白介素-6，腫瘤壞死因子等的分泌與睡眠息息相關，打呼嚕、睡眠質量不好、睡眠時間少的人，相對炎癥因子分泌較多。
人在焦慮、緊張時兒茶酚胺，也就是俗稱的壓力素增高，腎上腺素和去甲腎上腺素升高，它們本身就是致炎因子。
從醫(yī)學心理學上來說，兒茶酚胺的增高，會讓穩(wěn)定大腦的神經傳遞素血清素降低，自然心情不好。
女性應比男性的睡眠時間更長的說法是研究層面的，實際上，不論男女，對睡眠時間的需求個體差異較大，生物節(jié)律也不一樣。
有的人需要6-8個小時，也有人需要睡夠10個小時?？赡芘杂刑厥馍碇芷?，需要更長時間休息才能恢復。
“起床氣”其實，剛一起床會出現頭暈,輕微的惡心的癥狀,這樣誰會心情好?
