多數(shù)年輕人都會(huì)有晚睡強(qiáng)迫癥，這是一種心理性的“疾癥”，患有晚睡強(qiáng)迫癥的人無(wú)論是身體還是精神上都遭受著很大的折磨，晚睡強(qiáng)迫癥不能讓人正常入睡，久而久之就變成了習(xí)慣性的熬夜，而經(jīng)常熬夜的危害是非常大的，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸此家幌伦约菏欠窕加型硭瘡?qiáng)迫癥了，有的要及時(shí)改正，沒(méi)有的要注意預(yù)防。
什么是晚睡強(qiáng)迫癥
晚睡強(qiáng)迫癥就是患者能自己意識(shí)到該睡覺(jué)了，但是就是不想睡，很多人都是有晚睡強(qiáng)迫癥的，總感覺(jué)今天睡的太早就好像是不正常，在心理學(xué)上這是“拖延癥”的一種，過(guò)于執(zhí)著和擔(dān)心、抵觸心理等都是很大的誘因，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)反映到生活的其他方面。
對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，熬夜似乎已經(jīng)成為了習(xí)以為常的事情，還有不少人說(shuō)，不到深夜自己是睡不著覺(jué)的，身體都在不由自主的等一個(gè)時(shí)間，確認(rèn)已經(jīng)實(shí)在勞累的眼皮都抬不起來(lái)了，才能放下手機(jī)安然入睡。
其實(shí)這種夜貓子的狀態(tài)，是一種強(qiáng)迫癥的體現(xiàn)，強(qiáng)迫自己必須晚睡，強(qiáng)迫自己不到一定的時(shí)間不能睡覺(jué)，強(qiáng)迫自己必須要累的不行了才閉上眼睛進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
更有甚者，認(rèn)為早點(diǎn)睡覺(jué)是浪費(fèi)時(shí)間的表現(xiàn)，好好利用晚上的時(shí)間也就是不浪費(fèi)的一種方式，其實(shí)這樣是非常不好的，患上長(zhǎng)時(shí)間的晚睡強(qiáng)迫癥只會(huì)摧毀我們的身體正常的新陳代謝的機(jī)能，包括很多疾病也會(huì)隨之而來(lái)，比如黑眼圈、偏頭痛、憔悴、萎靡不振等。
心理專家指出，患有晚睡強(qiáng)迫癥的人性格當(dāng)中也有容易拖延的一面，不自覺(jué)的在工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中形成拖拖拉拉的風(fēng)氣，不到后一刻不完成人物，面對(duì)壓力也形成了“拖”的解決辦法，除此之外，還有過(guò)于執(zhí)著與敏感的心理，如果這些長(zhǎng)期存在，那么就會(huì)構(gòu)成亞健康的人格特征。
晚睡強(qiáng)迫癥讓人心理煎熬
晚睡強(qiáng)迫癥也就是自己逼著自己熬夜，這樣讓人很容易心里煩躁，煎熬的熬夜，很多大學(xué)生、待業(yè)者、自由撰稿人、網(wǎng)絡(luò)作者或者是創(chuàng)業(yè)者容易患上這種癥狀，但是這對(duì)心理的傷害也是很大的。
很多有晚睡強(qiáng)迫癥的人經(jīng)常容易煩躁，遇事還容易發(fā)怒，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該努力改掉晚睡強(qiáng)迫癥的這種不好的毛病。
晚睡強(qiáng)迫癥的危害
1.提前衰老
晚睡強(qiáng)迫癥會(huì)讓人進(jìn)入提前衰老的狀態(tài)，比如干燥、皺紋、暗瘡、色斑等，這段時(shí)間是皮膚新陳代謝旺盛的時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)候身體在安睡，那么皮膚就可以游刃有余的處理代謝廢物了。
