貧血想必大家都是有聽過(guò)說(shuō)的，貧血的時(shí)候人會(huì)有頭暈的情況出現(xiàn)，那么貧血的癥狀是什么呢，貧血是怎么回事呢，貧血怎么辦比較好呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下貧血吧。
指甲顏色蒼白，形狀像一把把小巧的湯勺一樣呈反弧形向上翹起很難看，只能偷偷涂上鮮艷的指甲油來(lái)掩蓋;有時(shí)候還覺得頭昏，記憶力減退;連脾氣也變壞了，原來(lái)文靜可愛的小姑娘，變得暴躁易怒。
這些癥狀，都是長(zhǎng)沙大一女生燦燦近的困擾。到底是怎么回事，周末，燦燦來(lái)到醫(yī)院就診。
與血中缺鐵性貧血有關(guān)
根據(jù)燦燦的講訴，醫(yī)師讓燦燦抽了個(gè)血，檢查發(fā)現(xiàn)，她的血紅蛋白濃度和血清鐵指標(biāo)都低，患有缺鐵性貧血。
專家表示，燦燦的“湯勺”指甲與缺鐵性貧血有很大關(guān)系，因?yàn)槿辫F，造成血液代謝異常而影響到指甲，甲床凹陷，形成“匙狀甲”，俗稱“反甲”，是缺鐵性貧血的一種典型表現(xiàn)。
燦燦回憶，剛上高中時(shí)自己的十指指甲光滑、甲床紅潤(rùn)，到了高三時(shí)有了變化，開始是光澤減退，慢慢變得蒼白、扁平，后來(lái)就變成了現(xiàn)在的樣子。
專家解釋說(shuō)，處于青春發(fā)育期的少女需要大量的鐵質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素，同時(shí)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，所消耗的能量也大，需要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給需求增多，如果飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，加上月經(jīng)期的失血，就很容易發(fā)生青春期缺鐵性貧血。
三類信號(hào)需警惕缺鐵性貧血
專家說(shuō)，正常人群若出現(xiàn)指甲不光滑、扁平、甚至反甲，有舌炎、口角皸裂，毛發(fā)易脫落、皮膚干燥的情況，應(yīng)警惕缺鐵性貧血，及時(shí)到醫(yī)院檢查。
另外，經(jīng)常有頭暈耳鳴甚至?xí)炟剩曰顒?dòng)即感氣急、心悸甚至心絞痛，這些癥狀時(shí)，也不要大意。
面色不好，顯蒼白或者是蠟黃色，失眠多夢(mèng)，倦怠無(wú)力，食欲降低，腹脹腹瀉等狀況，如果出現(xiàn)了以上三種現(xiàn)象，應(yīng)引起高度重視，預(yù)示可能患上了缺鐵性貧血。
提醒：青春期的女孩更要預(yù)防缺鐵性貧血
鐵是生命活動(dòng)中必需的微量元素，更是造血不可缺少的礦物質(zhì)原料。
人體內(nèi)鐵元素的缺乏或不足，會(huì)使血紅蛋白的“運(yùn)輸”能力明顯降低，造成機(jī)體各組織缺血缺氧，功能發(fā)生障礙，并能導(dǎo)致人體免疫功能和抗感染能力低下，易患呼吸道和消化道疾病，嚴(yán)重則會(huì)導(dǎo)致心臟不堪重負(fù)而驟發(fā)心力衰竭、心絞痛等危癥。
“葉酸不足,鐵供不應(yīng)求,維生素B12不足,鐵流失過(guò)多,鐵消耗過(guò)多是發(fā)生缺鐵性貧血的五種原因。像燦燦這樣，讀高中時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，加上營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上，是屬于鐵供不應(yīng)求，就發(fā)生了缺鐵性貧血?！睂＜艺f(shuō)，進(jìn)入青春期的女孩營(yíng)養(yǎng)需求是兒童的兩倍以上，鐵的需求量在11歲-14歲之間每天需求量18毫克，14歲至成年增加至25毫克，因此補(bǔ)充鐵質(zhì)預(yù)防缺鐵性貧血顯得尤為重要。
