貧血的癥狀 體內(nèi)貧血指甲竟會(huì)變這樣(2)

  飲食中需要攝入高鐵和富含蛋白的食物,一般動(dòng)物肝腎和肉類含鐵高也易于吸收,如豬肝、瘦肉、血液等;黑芝麻、木耳、菠菜,同時(shí)含鐵較高有蛋類、豆類和紅棗等;含蛋白質(zhì)豐富的魚類、乳類、豆類等。同時(shí),膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡,新鮮的蔬菜和水果也要多攝入。

  除了食補(bǔ)之外,病情嚴(yán)重者可同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),及時(shí)補(bǔ)充流失的微量元素來(lái)改善貧血。

  貧血有什么癥狀

  一、軟弱無(wú)力:貧血的癥狀主要的就是身體疲憊,沒(méi)有力氣。

貧血的癥狀主要的就是身體疲憊,沒(méi)有力氣

  二、皮膚,粘膜蒼白:皮膚,粘膜,結(jié)膜以及皮膚毛細(xì)血管的分布和舒縮狀態(tài)等因素的影響,一般認(rèn)為瞼結(jié)合膜,手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。

  三、心血管系統(tǒng):心悸為突出的癥狀之一,有心動(dòng)過(guò)速,在心尖或肺動(dòng)脈瓣區(qū)可聽(tīng)到柔和的收縮期雜音,稱為貧血性雜音,嚴(yán)重貧血可聽(tīng)到舒張期雜音,嚴(yán)重貧血或原有冠心病,可引起心絞痛,心臟擴(kuò)大,心力衰竭。

  四、呼吸系統(tǒng):有時(shí)候還會(huì)氣急或呼吸困難,這是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。

  五、中樞神經(jīng)系統(tǒng):頭暈,頭痛,耳鳴,眼花,注意力不集中,嗜睡等均為常見(jiàn)癥狀,暈厥甚至神志模糊可出現(xiàn)于貧血嚴(yán)重或發(fā)生急驟者,特別是老年患者。

  六、消化系統(tǒng):食欲減退,腹部脹氣,惡心,便秘等為多見(jiàn)的癥狀。

  七、生殖系統(tǒng):這是女性常見(jiàn)的貧血癥狀,由于婦女患者中常有月經(jīng)失調(diào),如閉經(jīng)或月經(jīng)過(guò)多,在男女兩性中性欲減退均多見(jiàn)。

  八、泌尿系統(tǒng):貧血嚴(yán)重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低。

  貧血吃什么好

  紅糖桂圓紫米粥

  紫米提前一個(gè)晚上浸泡,桂圓剝殼洗凈,跟紫米,糯米一起熬成黏稠的紫米粥,后加紅糖調(diào)味。

  紅棗湯紅糖煮蛋

  鍋里坐水,加十顆紅棗,幾片姜片煮十分鐘,然后打入雞蛋煮熟,后放紅糖調(diào)味。

鍋里坐水,加十顆紅棗,幾片姜片煮十分鐘

  紅豆?jié){蒸蛋

  赤豆磨成漿之后取紅豆?jié){蒸蛋,后用紅糖調(diào)味。

  牛奶水蒸蛋

  雞蛋兩個(gè)打散,加一盒牛奶,一大勺白糖,打勻,上鍋蒸10分鐘之后就好了。

 貧血的癥狀 貧血的癥狀有哪些 
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