如何祛濕 長按身體這處竟可排除體內(nèi)毒

  人們的身體構(gòu)造真的很特別,有很多我們不知道的事情,原來我們的身體竟有7個“排濕口”,人們體內(nèi)的毒也是從這個地方排出去的,如果我們按照要求按揉這些排濕口,是可以幫助人們輕松排除毒素的。那么人們該如何祛濕呢?

  身體這處“排濕口”你知道嗎?

  我們?nèi)梭w有7個“排濕口”,也叫“排污口”,把濕毒排出去,人就會少生病,不生病,其實(shí)這些排污口很好找,他們都“窩”在關(guān)節(jié)的部位,通過這些排濕口,人們就能更好的養(yǎng)生了。

  腋下

  腋窩的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位,可以去心臟的郁火毒素,應(yīng)常常去按揉,以疏通這口井。

  肘窩

  當(dāng)你出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續(xù)拍打5~10分鐘,會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。每一到兩周一次,可保這口排污井的通暢,排出心肺毒素。

  膝窩

  膝窩又稱腘窩,在窩的中心點(diǎn)上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這里不通 暢,濕氣排不出去,可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點(diǎn)顯出,每一至兩周拍打一次。

  陰陵泉

  是脾經(jīng)的合穴,從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)經(jīng)氣再這兒往里深入,可以健脾除濕。它在膝蓋下方,沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋,向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。

  每天要用手 指按揉這里,時間不拘,空閑的時候就可以,但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內(nèi)有脾濕,按這里會疼,但是堅持按揉,你會發(fā)現(xiàn)疼痛再逐漸減輕,說明你的脾濕在好轉(zhuǎn)。

  足三里

  是治脾健胃的第一穴,除濕當(dāng)然也少不了它。刺激的好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸,可以協(xié)助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌,引起水腫,以及各種炎癥,包括皮炎、皮疹等。

  另外,脾是生痰之源,是管濕氣的,如果濕氣多了運(yùn)化不出去,就會變成痰飲。所以,要從根本上解決生痰的問題就要健脾,而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。

  操作方法:空閑的時候按揉陰陵泉,一天要保證10分鐘。晚上睡覺前,用艾條灸兩側(cè)足三里3-5分鐘,好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。

  承山穴

  是有效的祛除人體濕氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。

  因?yàn)槌猩窖ㄔ谧闾柊螂捉?jīng)上,膀胱經(jīng)主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經(jīng)的陽氣,排出人體濕氣。

  大多數(shù)人,只要輕輕一按他的承山穴,都會有明顯的酸脹痛感,這都是因?yàn)轶w內(nèi)有濕的緣故;而按揉承山一段時間后,我們會感覺身上微微發(fā)熱,這就是膀胱經(jīng)的陽氣在起作用了,身上的濕邪,正隨著上升的陽氣向外發(fā)散。所以濕熱體質(zhì)者一定要注意記住這一保健大穴,合理地在生活中使用。

養(yǎng)生常識 如何祛濕 祛濕的食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...