具體方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍。
穴位按摩等于身體健康
當然,除了手指,人的身體有很多穴位,每個穴位都有它的作用,適當?shù)陌茨ρㄎ豢梢跃徑夂芏喾N疾病的發(fā)生,但是人的身體有幾百個穴位,我們究竟該按哪些呢?
當然,穴位不同作用也就不同,其實穴位就是一條經(jīng)脈于另一條經(jīng)脈所經(jīng)過的地方,那個交接點即為穴位。下面就我已知的幾個穴位及作用給大家介紹一下。
美容經(jīng)、排氣筒=三焦經(jīng)(無名指到胸部)為三焦經(jīng)。
生氣時多揉揉三焦經(jīng);如果人經(jīng)常生氣,尤其是更年期綜合癥患者,那處的三焦經(jīng)從肘尖往肩膀這一段便會堵住,輕輕一碰就很疼,年輕人相對疼感較少,經(jīng)常用拳頭敲打或手指按揉這一塊,就可以讓郁結之氣、委曲之氣逐漸消失了。另外:三焦經(jīng)是專門管內(nèi)分泌失調(diào)的,而臉上長斑、臉上差、皮膚暗淡、長痘等現(xiàn)象都是內(nèi)分泌失調(diào)的結果,因為氣血供應不暢,體內(nèi)有於血排不出去。
三焦經(jīng)是人體的出氣筒,它上通頭,下連乳腺,像乳腺增生、乳房脹痛等很多婦科疾病都跟它於阻、郁結有直接關系,氣排不出去到處亂撞就形成病。
男人的保命經(jīng)|--心包經(jīng)(中指到胸部這一塊)。
心包經(jīng)是管心腦血管的,沒事時多揉揉這條經(jīng)絡,把痛點和硬結揉軟,堵塞的地方就暢通了。肱二頭肌附近有一個阻滯點,是反映一個人心臟和心腦血管狀態(tài)的“晴雨表”。
肺經(jīng)上的“尺澤穴”(臂關節(jié)內(nèi)側)對老人特別有幫助:降血壓功效特明顯,每天按揉。
尺澤穴配腎經(jīng)的復溜穴(內(nèi)踝骨上面,腳后跟上方有一個淺窩,淺窩上方大約5厘米處便是復溜穴),有補腎功效。
按足三里把胃病治好了,但沒多久肚臍附近卻開始疼了,這時在揉足三里就沒用了,因為疼點變了,它從上往下走了,肚臍附近這塊是小腸分布的區(qū)域,離足三里不遠處有一個穴位叫“下巨虛”,特別敏感,揉揉它就好了。
有意識的打“哈欠”有補腎功效,比如累了、生一肚子悶氣,就趕緊打哈欠。每天有意識的打哈欠能消除失眠和煩躁,另還有補腎、補肝、把氣血引到肝上的功效。
內(nèi)寒較重吐出來的是白痰,肝火旺吐的是黃痰。
結語:中醫(yī)穴位果然博大精深,是常人所不能理解的,但是我們?nèi)绻猩衔闹刑岬降募膊r,就可以通過按摩手指來緩解了,也是很不錯的,當然,也提醒大家,不要亂按身體上的穴位,會出事的!