口腔健康是現(xiàn)在的人都十分關(guān)注的問(wèn)題,況且“病從口入”,很多疾病的產(chǎn)生都是由于外界的細(xì)菌從口中進(jìn)入體內(nèi),進(jìn)而誘發(fā)一系列不良疾病,因此大家對(duì)于口腔護(hù)理格外注重。
于是大家逐漸養(yǎng)成了每天早晚都刷牙的好習(xí)慣。
但是別忘了,舌頭也是口腔中的重要部分,在進(jìn)食的時(shí)候同樣會(huì)有很多食物殘?jiān)z留在舌苔之上,所以舌苔自然成為了生產(chǎn)細(xì)菌的“加工廠”,所以刷舌苔是很有必要的。
經(jīng)常刷舌苔的好處
有效清除口腔細(xì)菌
舌苔上會(huì)有諸多細(xì)菌、死皮細(xì)胞、食物殘?jiān)罘e,會(huì)使得舌苔上的細(xì)菌物質(zhì)越積越多,并破壞了正常的口腔菌群環(huán)境,易罹患口腔疾病的產(chǎn)生。若及時(shí)的對(duì)舌苔進(jìn)行清潔,則能大大減少口腔中細(xì)菌物質(zhì)的數(shù)量。
減少口腔疾病
舌苔上的細(xì)菌物質(zhì)若不能及時(shí)清除,很容易引發(fā)各種口腔疾病,所以定期清潔舌苔也是避免口腔疾病產(chǎn)生的重要保障。
有助于清新口氣
舌苔上的細(xì)菌若不能及時(shí)被清除,且隨著唾液的不斷分泌,便會(huì)使得唾液中的氧和舌苔上的細(xì)菌產(chǎn)生不良反應(yīng),生成一種酸性的難聞物質(zhì)。
所以通過(guò)刷舌苔這個(gè)步驟便能有效消除舌苔上的細(xì)菌成分,避免了導(dǎo)致口臭的酸性物質(zhì)生成,更好營(yíng)造一個(gè)清新的口腔環(huán)境。
刷舌苔也有講究
1:不管是使用牙刷還是刷舌苔的工具,刷完之后都得進(jìn)行清潔、消毒、晾干,減少細(xì)菌滋生,避免繼續(xù)使用時(shí)出現(xiàn)感染。
2:刷舌苔雖好,但是也甭刷的太勤了,一般一周刷一次便可,每次輕刷30下足夠。
刷舌苔總是感到惡心 怎么破?
應(yīng)對(duì)方法1:在刷舌苔的時(shí)候,很多人常會(huì)有作嘔的感覺(jué),有些人的反映還特別強(qiáng)烈,所以在刷舌苔的時(shí)候千萬(wàn)別過(guò)于深喉。
應(yīng)對(duì)方法1:刷舌苔時(shí)并非像刷牙齒那樣用力,手部力度一定要輕柔,以免用力過(guò)大,對(duì)舌苔上的味蕾造成不良損傷。因此正確的做法應(yīng)該用牙刷或者專(zhuān)門(mén)刷舌苔的工具輕刷舌面,以不產(chǎn)生疼痛感為宜。
上文小編介紹了,刷舌苔的養(yǎng)生作用,你都知道了嗎?所以為了更好的呵護(hù)口腔健康并防止一系列疾病的產(chǎn)生,不妨動(dòng)起手來(lái),刷刷舌苔吧!
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