常說(shuō):病從口入,膽結(jié)石真是特別符合“病從口入”這一說(shuō)法,絕大部分的膽結(jié)石都是人們自己瞎吃亂吃而吃出來(lái)的。
在以前,膽結(jié)石基本上都是成年人才會(huì)患上的毛病,但是現(xiàn)在生活條件和營(yíng)養(yǎng)條件都越來(lái)越好了,反而許多小孩子也換上了膽結(jié)石。膽囊中心的主任醫(yī)生解釋說(shuō),無(wú)亂男女、無(wú)論年齡大小,只要吃飯時(shí)不注意,都易誘發(fā)膽結(jié)石。
1、吃飯時(shí)老盯著大油大葷的吃
老說(shuō)高血脂對(duì)身體不好,但究竟啥叫血脂呢?通俗點(diǎn)講,血脂就是我們常說(shuō)的血液中的油脂,而膽固醇就是血脂中的重要部分。
吃飯老盯著大油大葷,難免會(huì)讓血脂上升,膽固醇自然也低不了。當(dāng)膽固醇達(dá)到一定程度就會(huì)慢慢析出結(jié)晶狀的東西,也就是所謂的膽結(jié)石。
2、長(zhǎng)期盯著素菜吃
吃素得結(jié)石,這一點(diǎn)我們可以從“舍利子”窺測(cè)一二,目前有一種說(shuō)法,就是僧人長(zhǎng)期吃素導(dǎo)致身體形成結(jié)石,而變成人們常說(shuō)的“舍利子”。
雖然老吃大油大葷易得膽結(jié)石,但過(guò)猶不及,猛盯著素菜吃也逃不了膽結(jié)石。因?yàn)殚L(zhǎng)期的低脂肪飲食會(huì)影響身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的吸收,從而使膽汁因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)而產(chǎn)生膽結(jié)石。
3、只吃飯,不愛(ài)喝湯、不愛(ài)喝水
不管是吃飯還是平時(shí),都不怎么愛(ài)喝水,就會(huì)使膽汁因?yàn)檫^(guò)于濃縮而產(chǎn)生結(jié)石。
不過(guò),值得注意的是:
就算經(jīng)常喝水,也得喝純凈水,不然也容易中了“膽結(jié)石”的招。像自來(lái)水、礦泉水、來(lái)自深井中的水等,屬于硬水,硬水中的鈣鹽和鎂鹽含量比較高,長(zhǎng)期飲用會(huì)使體內(nèi)鈣鎂超標(biāo)而易形成結(jié)石。
4、吃飯時(shí)特別愛(ài)吃甜的
吃飯的時(shí)候愛(ài)吃甜的,就連平時(shí)也把老把甜食當(dāng)成零食吃,吃得太甜可不僅僅容易變成高血糖,與此同時(shí),還很容易把膽結(jié)石招來(lái)。
因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)長(zhǎng)期攝取糖分含量過(guò)高的食物,容易增加膽固醇的積累速度,從而打破了體內(nèi)膽固醇含量的平衡。正如上文所說(shuō),當(dāng)膽固醇過(guò)多時(shí),自然會(huì)析出結(jié)晶而形成結(jié)石。
玲子的爸爸就患有膽結(jié)石,疼起來(lái)真的很要命,一個(gè)大男人,經(jīng)常會(huì)疼得冷汗直流、倒在床上發(fā)抖,有時(shí)在外發(fā)病還會(huì)倒在地上。后來(lái)做了手術(shù),并且把吃飯習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)糾正過(guò)來(lái),才沒(méi)有再犯。
寫這篇文章,就是希望讀者們能夠重視培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣,有則改之,無(wú)則加勉,大家都不要遭受膽結(jié)石的痛苦。
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