吹空調的壞處 長期吹空調要警惕這6種病

  夏季來臨,人們都想盡各種方法來避開高溫,空調是比較普遍且受歡迎的一種避暑方式。然而,有些朋友長期的吹空調,這樣可不太好。那么吹空調有哪些害處呢?吹空調的時候又應該注意哪些事項呢?下面就跟小編一起來看看吧。

人們都想盡各種方法來避開高溫,空調是比較普遍且受歡迎的一種避暑方式

  長期吹空調的害處

  傷脾

  人長期的在空調房間中,寒氣就會漸漸深入人體,會導致人體脾陽虧虛,消化功能失常,從而引起腹瀉和腹痛。

  建議:長時間呆在空調房里辦公,應該過半小時到一小時起來走動走動,到窗戶邊上透透氣,讓血脈流通起來。

  傷肺

  從炎熱的室外進入溫度過低的空調房間容易感冒、咳嗽,甚至會引起哮喘、肺炎等更嚴重的疾病。長期呆在空調房里,空氣不流通,身體抵抗力可能會變差。

  建議:空調溫度好不要低于26攝氏度,并注意通風。清晨和傍晚到戶外呼吸新鮮空氣,加強身體的適應能力。第一次使用空調前要清洗過濾網,以免其中的病原菌引發(fā)疾病。

  傷關節(jié)

  在夏天,人們通常都穿的比較少,一些關節(jié)部位長時間在冷風之下,這樣容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛的癥狀,還容易導致頸椎病、肩周炎。

一些關節(jié)部位長時間在冷風之下,這樣容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛的癥狀

  建議:夏天可以趁早晚較涼爽時,多到室外活動。如工作需要長時間呆在空調房,可以穿上薄外套,用薄毯蓋住雙腿以防受寒。

  傷腦

  空調房的密閉空間空氣質量差,含氧量不夠。長時間大腦可能會因為缺氧而出現(xiàn)多種不適,如頭暈頭疼、記憶力減退、工作和學習的效率下降、犯懶打不起精神,更嚴重的有人晚上失眠,出現(xiàn)神經衰弱的癥狀。

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