夏天人們往往都特別容易出汗，但是出汗會讓人特別尷尬，女孩子化的美美的妝被出汗弄花了，男生出汗一股汗臭味讓人敬而遠(yuǎn)之，那么，夏天出汗的應(yīng)該怎么辦呢?今天我們就一起來了解一下，被出汗困擾的朋友，還不快來看看!
夏天快到了，很多人會被“出汗多”的問題所困擾，特別是孩子，愛出汗成了媽媽頭疼的問題。那么愛出汗究竟該怎么辦呢?
1、穿得涼爽點(diǎn)：穿輕的、松軟的天然紡織品，例如棉質(zhì)衣物，可以吸收汗液，并能使涼爽的空氣鉆進(jìn)來，使溫暖的空氣從身體排出去。市面上的人造纖維，例如人造絲、尼龍和聚酯等都不利于吸汗或通風(fēng)，盡量不要選購。
2、洗澡時使用夏天清爽沐浴露：夏季洗澡可以有效的清潔身體，抑制排汗。所以夏季好每天都洗澡，洗澡時使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身體污漬，消除汗水帶來的酸臭味，使排汗量減少。特別是孩子的皮膚嬌嫩，應(yīng)選擇專門的兒童沐浴露。
3、擦點(diǎn)酒精：酒精會壓縮毛孔，可以在幾個小時內(nèi)阻止流汗。這種方法只能偶爾使用，因為過度擦酒精會引起嚴(yán)重的皮膚干燥和刺激。
4、撒一點(diǎn)爽身粉：有時只是噴灑一些爽身粉，可以幫助你吸收身體的過多水分，使你感覺干爽。
5、浸涼水：浸泡在涼水里面會暫時抑制住流汗。將有影響的部位在涼水里浸泡30分鐘，會使毛孔收縮，足以在3小時內(nèi)不會流汗。
6、治療情緒緊張的藥物：對于經(jīng)常精神緊張、情緒激動的患者，可以選用谷維素、溴劑、地西泮等內(nèi)服藥物，以舒緩緊張的情緒，從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。
7、避免吃熱、辛辣的食物：少吃一些會使胃發(fā)熱的食物，身體就會減少出汗。
8、少喝酒：酒精會使皮膚里的血管膨脹，增加身體的熱量。
滋潤皮膚
出汗的過程是從毛孔中排出汗水，會把人體表面分泌的油脂和雜物也會一并排出。有助于保護(hù)皮膚的干凈，滋潤皮膚，在一定程度上消除皮膚上的粉刺和痘痘。需要注意，汗出過多后，要洗凈皮膚表面的鹽分。
有益減肥和防止慢性病
出汗會消耗身體內(nèi)多余的能量，促進(jìn)脂肪的分解，有減肥的作用，還可以預(yù)防高血壓、高血脂等一些慢性疾病。
