出汗多好不好 這五種出汗狀況暗示身體異常

  夏季天氣炎熱,人們動不動就出了好多汗,雖然樣子很糗,但是有的人認為出汗越多說明身體排出的毒素越多,這是好的現象。那么,到底出汗多好不好呢?身體出汗異常是哪些狀況?從出汗部位看健康,一起來看看吧。

  出汗多好不好

  天氣很是炎熱,人們稍微一動就會滿頭大汗,有的人認為這就好像是運動一般,流汗越多越好,這樣可以排除濕氣,還能有減肥的功效,那么,出汗多到底好不好呢?

出汗多好不好

  相關專家解答,夏天運動不要盲目追求出汗,人體應該排汗,但也要健康適量的排汗,出汗量過于異常,有可能是說明你的身體有疾病存在。出汗也是因人而異的,汗腺數量多的人,出汗相對較多,體質強壯的人,機體比較健康,出的汗自然少,感覺自己腎需要補,對自己長度、時間都不太滿意的朋友,堅持個把小時不是問題!體質差的人則相反。

  身體出汗異常

  上文得知,出汗多并不都是好的,以下五種狀況的出汗說明身體出現了異常的癥狀,人們一定要警惕。

  一、自汗

  自汗主要有三大原因引起,其一外感風寒后,冒虛汗。其二是肺氣不足,面色蒼白。其三是內熱蒸騰,腸胃熱。這類人群喜歡喝冷飲,面色偏紅,常常煩躁不安,有時還會出現低熱、大便干結,時不時也會冒汗出來,要注意補氣健脾。

  二、盜汗

  天熱流汗,是再正常不過的事情,稍微動一動,就滿頭大汗。但如果你睡著時出汗,醒來汗卻停止,中醫(yī)稱為“盜汗”。

  三、冷汗

  汗前并不發(fā)熱,口不渴,常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏等寒癥表現。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致,也可因受驚嚇引起。

  四、濕熱

  有些人出汗,衣衫上沒有任何痕跡,但有一些人出汗,白色的汗衫或襯衣上留下黃色的印記。這就是中醫(yī)所說的黃汗,流黃汗的人多屬濕熱體質。

  五、脫汗

  突然大汗淋漓,或汗出如雨,精神疲憊,四肢發(fā)冷,氣短息微等身體不舒服狀況。

突然大汗淋漓

  從出汗部位看健康

  中醫(yī)學上認為,出汗反映著人們的身體狀況,出汗部位的不同,能反應出不同的身體健康問題。下面跟著小編一起從出汗部位看健康。

  1.額頭出汗——肝陽上亢

  診斷:如果額頭常常出很多汗,中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。

  建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。

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