不少人為了保健身體，都會(huì)服用魚(yú)肝油來(lái)養(yǎng)生，但是，服用魚(yú)肝油雖然對(duì)身體有著一定的保健作用，但是，如果您不小心服用過(guò)量的話，是會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害的。那么，下來(lái)我們就來(lái)了解一下，魚(yú)肝油過(guò)量的危害，魚(yú)肝油怎么吃?以及吃魚(yú)肝油的注意事項(xiàng)。
魚(yú)肝油過(guò)量的危害
老人大量服用易發(fā)生骨折
老人常常是服用保健品的多數(shù)人群，因?yàn)槟昙o(jì)大了，身體不好，常常需要保健品來(lái)維持身體的營(yíng)養(yǎng)，但是，如果老年人過(guò)量的服用了魚(yú)肝油，是會(huì)對(duì)身體造成傷害的，嚴(yán)重的話，可能還會(huì)導(dǎo)致骨折，這是什么原因呢?
魚(yú)肝油主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成，此外還有少量的磷脂和不皂化物，能補(bǔ)充人體所需的維生素A和維生素D。用于防治夜盲癥、角膜軟化、佝僂病和骨軟化癥等，對(duì)呼吸道黏膜等表皮組織也有保護(hù)作用。但是，長(zhǎng)期過(guò)量服用魚(yú)肝油，不僅會(huì)造成慢性中毒，甚至?xí)黾庸钦鄣奈ｋU(xiǎn)。
魚(yú)肝油含有的維生素A、維生素D，是治療夜盲癥的有效藥物，且能促進(jìn)骨組織的鈣化。老人若沒(méi)有相應(yīng)病癥，過(guò)量服用魚(yú)肝油對(duì)身體是有害的。因?yàn)?，人到晚年，體內(nèi)的鈣、磷無(wú)機(jī)鹽相對(duì)增多，骨頭既硬又脆，易發(fā)生骨折。魚(yú)肝油能促使更多的鈣質(zhì)在骨骼內(nèi)沉積，使骨含鈣量增加，從而增加骨折的可能性。
寶寶大量服用會(huì)造成維生素A中毒
據(jù)研究，嬰幼兒服用維生素A，如一次劑量超過(guò)30萬(wàn)國(guó)際單位時(shí)會(huì)引起急性中毒。如每天服用5萬(wàn)～10萬(wàn)國(guó)際單位，連續(xù)服用6個(gè)月左右，即可發(fā)生慢性中毒。此外，孩子對(duì)維生素A的敏感性和耐受程度可有較大的個(gè)體差異，有些孩子在服用魚(yú)肝油未超出上述范圍時(shí)，亦可出現(xiàn)輕度的中毒癥狀。
孩子發(fā)生急性維生素A中毒時(shí)，常表現(xiàn)為食欲減退、煩躁或嗜睡、嘔吐等現(xiàn)象;而慢性中毒的癥狀缺乏特異性，往往是出現(xiàn)體重減輕、貧血、四肢腫痛、毛發(fā)枯干、脫發(fā)、皮膚干燥等異常情況。
專家認(rèn)為，給孩子合理服用魚(yú)肝油，是防止中毒發(fā)生的唯一措施。其中包括嚴(yán)格遵照醫(yī)囑給孩子服用魚(yú)肝油制劑，不可濫用，不可多用。一般1歲以內(nèi)的嬰兒，每天可給濃縮魚(yú)肝油3滴～4滴，不應(yīng)超過(guò)6滴。
如因特殊情況確實(shí)需要給孩子補(bǔ)充大劑量維生素A，則應(yīng)由醫(yī)生嚴(yán)格限制用藥時(shí)間。在孩子服用魚(yú)肝油時(shí)期，一旦發(fā)現(xiàn)其出現(xiàn)維生素A中毒的可疑癥狀，應(yīng)立即停服，并及時(shí)帶孩子去醫(yī)院診治。
