生活中，我們經(jīng)常會意外崴了腳，在這種情況下，大家都是怎么解決的呢?崴腳了怎樣快速消腫止痛呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望能夠幫助到大家。
崴腳了怎樣快速消腫止痛
冷敷
在受傷后，可以立即將腳放入冷水中，或者是用毛巾抱著冰塊敷在腫痛的地方，這樣那個可以快速的緩解疼痛，還可以促進(jìn)血管的收縮，能夠有效減少出血的量。
局部按摩
崴腳后的前兩天，也就是需要冷敷的時候，絕對不能進(jìn)行按摩，這樣會加劇毛細(xì)血管的破裂，令出血量加大，傷情更為嚴(yán)重。需等到改用熱敷時，再行按摩。并且力度和幅度不宜過重過大，應(yīng)循序漸進(jìn)。
熱敷
還可以用熱毛巾熱敷，這樣也是可以的，主要是為了活血化瘀，讓血液循環(huán)變得通暢，使一些炎癥的問題慢慢消失。
固定制動
扭傷后就不宜再使用傷腳行走，包括著地都應(yīng)避免過早進(jìn)行。如果只是輕度扭傷，可以用張力繃帶將受傷部位包扎起來，同時注意休息，必須要下地時，也應(yīng)用腳后跟著地。假如傷情嚴(yán)重，甚至有骨折，就必須到醫(yī)院用石膏固定，大程度地限定腳部的活動，這樣才能盡早幫助骨折部位的愈合。一般固定時間在一個月至一個半月之間。
服藥
熱敷后涂灑一些紅花油或者云南白藥，可以同時服用一些內(nèi)服藥品，如舒筋活血片、三七膠囊等。
崴腳了的注意事項
1、冷敷的時候，絕對不能進(jìn)行按摩，不然會加劇毛細(xì)血管的破裂，使傷情更為嚴(yán)重。可以等到改用熱敷時再行按摩。并且力度和幅度不能過重過大，要循序漸進(jìn)。
2、崴腳后不要馬上站起來，因為由于崴腳后會很疼，不知道崴腳的嚴(yán)重程度，盲目站起來會造成不可預(yù)知的后果，所以應(yīng)該經(jīng)檢查崴的不嚴(yán)重后再站起來，嚴(yán)重的話需要別人把他抬到醫(yī)院。
3、扭傷后就不宜再使用傷腳行走，包括著地都應(yīng)避免過早進(jìn)行。如果只是輕度扭傷，可以用張力繃帶將受傷部位包扎起來，同時注意休息，必須要下地時，也應(yīng)用腳后跟著地。
