經(jīng)常打嗝是什么原因 這八個(gè)方法能快速止嗝(2)

  1、喝水彎腰法

  喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動(dòng)作10~15次。

  因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時(shí),內(nèi)臟還會(huì)對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達(dá)到止嗝的目的。

喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動(dòng)作10~15次

  2、伸拉舌頭法

  打嗝不止時(shí),用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。

  此時(shí),會(huì)感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

  3、采用深呼吸的方法

  比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食,作幾次深呼吸,往往在短時(shí)內(nèi)能止住。

  呃逆頻繁時(shí),可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?!吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。

  壓迫時(shí)要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感?;颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。

  4、驚嚇法

  趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激。

  可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。

  但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。

  5、按摩有效治打嗝

  取一根細(xì)棒,一端裹上棉花(如手邊無棒,可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替),放入患者口中,用其軟端按端前軟顎正中線一點(diǎn)。

  此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會(huì)立即停止

  6、屏氣法

  直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會(huì)立即停止。

  因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內(nèi)二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。

  7、紙袋呼氣法

  用一個(gè)小塑料袋,罩住自己的口鼻,進(jìn)行3~5次的深呼吸。

  用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調(diào)節(jié),抑制打嗝。

  8、舌下放糖法

  吃一匙糖,干吞(不配水),可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。

  糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動(dòng),以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

  總結(jié):如果經(jīng)常打嗝,就要找準(zhǔn)自己的原因。是不是因?yàn)楸容^愛喝碳酸汽水,還是因?yàn)槌燥埡人?。情緒緊張也會(huì)引起打嗝,如果打嗝中感覺到有酸水之內(nèi)的,就要考慮是不是身體出現(xiàn)了某種疾病。本文也介紹了好幾種能夠快速消除打嗝的方法,大家可以記一下,下次遇到打嗝的時(shí)候,可以快速的制止。主要在生活中也要注意,吃飯細(xì)嚼慢咽,少喝飲料等細(xì)節(jié)做好。就不會(huì)再進(jìn)場打嗝啦。

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