生活當(dāng)中有很多人會(huì)受到口臭的困擾，在和別人的社交過程當(dāng)中也十分尷尬，其實(shí)口臭不是什么大事，我們是有方法去除的，那么去口臭的方法有哪些呢?快速去除口臭的小竅門有哪些呢?如何預(yù)防口臭呢?今天就為大家介紹一下吧!
菊花茶去除口臭
菊花作為中國的十大名花之一，其清熱解毒的藥用價(jià)值也是大家都知道的。菊花含有水蘇堿、腺膘呤、膽堿、葡萄糖甙等成分能清除肺臟的實(shí)火,調(diào)理人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和脾胃功能，更能平衡口腔環(huán)境，清除口腔細(xì)菌。
生活當(dāng)中口臭嚴(yán)重的話不放喝一些菊花茶去除哦，菊花茶不僅可以去除口臭，還能清熱降火，是養(yǎng)生佳品。
豆瓣菜去除口臭
豆瓣菜性涼，含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，能清熱潤(rùn)肺，清除口腔和腸胃，促進(jìn)腸胃吸收和消化，體內(nèi)積食和胃火清除了，口臭自然而然就沒有了。
食用方法：豆瓣菜十分鮮嫩，烹煮得過爛會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分的流失，作成沙拉生吃好，也可清炒。
l、查出病因，對(duì)癥治療
想要去除口臭，查出病因是很重要的，首先去口腔醫(yī)院看一下是否患有口腔疾病，并且對(duì)癥治療。
2、堅(jiān)持每天早晚刷牙和飯后漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生
這是改善口臭為有效的基本方法。有口臭者尤需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，正確掌握刷牙方法，及時(shí)清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘?jiān)?、軟垢，控制口腔?xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，口臭也將自然消除。
3、定期潔牙除口臭
目前各地口腔醫(yī)院或口腔科，普遍開設(shè)潔牙門診，采用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成為人們健康生活的一種新時(shí)尚，并逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對(duì)改善口臭和預(yù)防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身?xiàng)l件，每隔半年左右潔牙一次為宜。
4、中藥食療除口臭
用中藥食療去除口臭也是十分不錯(cuò)的方法，當(dāng)中在中藥食療的同時(shí)還需要注意自己的飲食。
若因飲食不節(jié)，胃熱熏蒸所致口臭，除少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的“清胃散”調(diào)理，即取黃連、黃芩、生地、丹皮、升麻、生石膏、赤芍等中藥組方煎服。對(duì)肝火上沖口臭者，則可取適量蓮芯和藕水煎煮爛食之，有助消除口臭。此外，口臭者平時(shí)也可喝點(diǎn)紅茶、咖啡，或用藿香、佩蘭各3克;開水沖泡頻飲或含漱，亦可收到清熱潤(rùn)燥，避穢除臭，齒頰留香之效。
如何預(yù)防口臭
1、保持口腔清潔干凈
每天吃飯的食物的殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑?養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。早晚刷牙之外,每餐飯后,盡量漱口來清除食物殘?jiān)埠苤匾?如果嚴(yán)重口臭,建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
